菠菜蘋果沙拉的做法,菠菜蘋果沙拉怎麼做
“菠菜蘋果沙拉,將黃綠色蔬菜之王的菠菜配上擁有豐富果膠的蘋果,再淋上新鮮橄欖油,具有非常好的整腸效果。”
食材明細
- 果味 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
菠菜蘋果沙拉的做法步驟
1、準備妥當所有食材與調料
2、去掉菠菜根部後切成小段,再焯水去草酸
3、將蘋果去核後帶皮切成薄片
4、將培根切絲後倒入平底鍋煎出脆脆的口感
5、將處理後的菠菜、蘋果、培根連同調料倒入沙拉碗中,擠入檸檬汁
6、最後,淋上新鮮橄欖油
7、菠菜蘋果沙拉不只健康,而且美味可口。新鮮橄欖油特有的提味效果,讓菠菜和蘋果嚐起來更為滑順爽口;請記得,只有新鮮橄欖油的活性與清香,才真正具備提味及健康美容的效果。不新鮮的膩味帶給妳的不只是口感不適,更可能是身體負擔,反而更不健康。
小竅門
菠菜蘋果沙拉不只健康,而且美味可口。新鮮橄欖油特有的提味效果,讓菠菜和蘋果嚐起來更為滑順爽口;請記得,只有新鮮橄欖油的活性與清香,才真正具備提味及健康美容的效果。不新鮮的膩味帶給妳的不只是口感不適,更可能是身體負擔,反而更不健康。
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