健康養生

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補血湯有哪些

血液，是維持人體正常生理活動的重要動力。如果血液不足，就是我們常說的貧血，在一些激烈運動後就會感到頭暈，嚴重的甚至在走路的時候也會頭暈，甚至暈倒。貧血的人真的需要補血了，來增強體質，我們今天就是來告訴大家補血湯有哪...
山藥紅棗玉米羹的做法補血活血的----山藥紅棗玉米羹山藥紅棗玉米羹怎麼做

“我和LG平時上班都很忙，晚上回家急匆匆做點家常菜。所以休息的時候，我不是忙做做點心，就是燒點簡單又方便小吃。今這是簡易補血活血營養羹，其中食料都是大家喜歡的，而且很健康啊。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）大棗（適量）桂圓...
脾腎虛吃什麼補

脾腎虛，是一種由於體質虛弱，人體陽氣不足或者是因為一些其他臟器的虧虛而造成脾腎的虛弱。關於脾臟和腎臟，都是人體重要的器官，任何一個虛弱都會對身體健康產生極大影響，那更不用說兩者同時虛弱了。這時，我們必須要採取措施...
用什麼燉豬蹄好吃

很多吃貨朋友們喜歡吃燉豬蹄，豬蹄可以達到一定的美容效果，可以讓人面板更有彈性，人更加有活力。而且豬蹄對於哺乳期婦女也有催乳的效果，對於抵抗能力弱或者是經歷了手術的人來說，也可以起到很好的滋補作用，那麼讓我們一起來...
銀耳紅棗湯的功效有哪些

現在女性愛美是人盡皆知的事情。我們都會通過各種方法來變美。但是變美的同時我們也是很注重自己身體的健康，畢竟現在是一個養生的年代。所以說我們都會通過食補的方式來讓自己變美。那麼銀耳紅棗湯的功效又有哪些呢？一...
粉絲有營養嗎

粉絲是我們現在很多人都非常喜歡吃的一種食物，因為它的口感好，所以很受市場的歡迎。但是我們很多人並不知道粉絲具體是由什麼做成的，而且不知道粉絲這種東西有沒有營養，吃了會不會拉肚子，那麼我們今天說一下粉絲有營養嗎。...
吃什麼養顏祛斑

隨著現在快生活的發展，許多人面臨臉上長斑的困擾。人們都說現在是一個看臉的時代，一張乾淨的臉龐，不僅讓人看著賞心悅目也是社交禮儀的基本禮貌。現在越來越多的愛美人士都非常注重養顏去斑，那麼究竟吃什麼養顏祛斑呢？吃什...
怎樣才能減肥呢

減肥是我們現在女性最關心的一件事情了，到底怎樣才能減肥呢，這個問題的關鍵就是我們如何合理的進行減肥，而不是通過不吃飯這種方法。一般不吃飯會導致我們的腸胃出現較大的問題。那麼我們今天就說一下怎樣才能減肥呢。怎...
紫薯葡萄包的做法，紫薯葡萄包怎麼做

“一款很好吃的兒童主食，每一粒‘葡萄’裡都有一顆葡萄乾，小朋友很喜歡這種口感，只是製作上稍微有點麻煩。”食材明細主料麵粉（450克）紫薯（300克）酵母（5克）葡萄乾（50克）糖（40克）酸甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯葡萄包的做法...
酸奶，家庭自制酸奶

“沒有酸奶機的親們也可以在家裡自制酸奶了哦~~~~~~~效果比想象的好很多很多哦！！！別看步驟有這麼多，其實都很簡單，當你把他放進電鍋保溫後，就可以安心睡大覺了，就等著明早起來喝到自己做的充滿愛心的酸奶了哦~~~~~~~酸奶和牛...
芹菜拌花生米的做法家常小冷盤----芹菜拌花生米芹菜拌花生米怎麼做

食材明細主料芹菜（500克）花生米（200克）輔料精鹽（5克）味精（3克）白糖（10克）辣椒粉（10克）蔥段（10克）薑片（10克）大料（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生米的做法步驟1、將芹菜清洗乾淨，放入滾水鍋中。2、焯熟，撈出，過涼，裝入碗中...
微波爐版烤地瓜的做法，微波爐版烤地瓜怎麼做

“至簡——簡單的烹製方法至懶——以此作為一餐的懶人（比如：我）至美——美妙的味道”食材明細主料地瓜（兩個）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐版烤地瓜的做法步驟1、廚房用紙三到四張；地瓜兩個。2、地瓜洗淨，用紙包好...
燕麥降血壓嗎

高血壓是在現代生活中是越來越常見，隨著人們生活質量的提高，人們也是越來越重視身體的健康，高血壓疾病嚴重危害了當代人的健康狀態，所以也引起了許多醫學人士的關注，降血壓的藥物，降血壓的食物都成為了關注重點，有一種說法是...
奶能解酒嗎

在當今社會，喝酒似乎已經成了如今的必備技能了，各種聚會、應酬、酒會都需要我們飲酒。飲酒雖然一時爽，但是喝完酒後不少人都會噁心乾嘔、頭痛難忍。因此，大家都開始關注各種解酒好物。那麼下面，就一起來看看牛奶能解酒嗎？一...
清火的食物

春夏季節是非常容易上火的，因此這時期往往天氣較為炎熱，導致人火氣比較旺盛。可能會出現口腔潰瘍，咽喉疼等各種上火症狀，影響身體健康。其實，上火不一定需要吃藥，輕度的通過食療即可。那麼，清火的食物有哪些呢？清火的食物1、...
吃什麼防晒黑

防晒對於一個女生來說，那是日常必須做的事情，很多人可能聽說過防晒的一些護膚用品，但是沒聽說過吃什麼防晒黑，是的，防晒也是能通過我們所吃的食物來達到預防的，今天小編就跟大家分享一些吃了能夠防晒的食物，希望能夠幫助到你...
清熱解毒防感冒的做法清熱解毒預防感冒清熱解毒防感冒怎麼做

“季節交替的時候，大人小孩都容易患感冒咳嗽。平時可以喝些板藍根，老人小孩大人都可以喝，不僅可以起到預防的作用，還可以緩解感冒所帶來的不舒服，還能增強免疫力噢。板藍根和甘草的比例是二比一就可以了。”食材明細主料板...
夏天紅糖薑茶為什麼能養生

說起紅糖薑茶，大家一般會認為這在冬季很適合喝，因為姜能驅寒而紅糖也能補血補充能量。但是夏天紅糖姜水，大家似乎很少聽。有俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，由此可見，姜適合在夏季食用，特別是對於一些經常在空調環境活動的人群，姜...
女人增強免疫力的食物

現在很多女生為了追求好看、完美的身材而去不健康的減肥或者進行節食，其實這樣的減肥效果不僅不好反而會降低一些女人自身的免疫力，讓女人更容易生病。那麼有哪些可以讓女人增強免疫力的食物呢？身體健康其實才是第一重要...
核桃芝麻燕麥粥的做法，核桃芝麻燕麥粥怎麼做

食材明細主料燕麥（半碗）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃芝麻燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、核桃，黑芝麻分別洗淨炒熟。3、熟的核桃仁壓碎。4、水開後加入燕麥。5、攪拌均勻再次燒開。6、盛...
清肺祛痰的食物

肺是我們人體呼吸的主要器官，也是我們人體最重要的五個器官之一。隨著我們現在生活環境的日益變差，我們每天不能呼吸到新鮮的空氣，導致人體出現越來越多的問題，我們的肺部受到的傷害也越來越大，那麼清肺祛痰的食物有哪些呢...
吃什麼可以身體排毒

經常食用快餐加上不良的生活習慣，讓我們身體裡的毒素積累得越來越多。如果不能及時地把體內的毒素清理出去，久而久之，會對我們的身體帶來很大的傷害。今天小編就和大家分享一下吃什麼可以身體排毒，一起來了解一下吧。吃什...
吃什麼食物可以補鋅

鋅是人體重要元素之一，可能大家經常聽到的是小孩缺鋅，但這並不代表大人就不會缺鋅，日常生活中，我們要勤體檢，及時發現身體的哪些元素欠缺，及時補給，這樣才不危害到身體健康，今天小編分享一篇吃什麼食物可以補鋅給大家。吃什麼...
馬齒莧的功效

馬齒莧，是一種營養很高、味道美味的蔬菜而且可以做成菜餚食用哦，非常美味可口。老少適宜的。晒乾了可以延長馬齒莧的存放的週期哦。這種植物有著很多的功效。那麼接下來我來帶大家瞭解一下馬齒莧的功效這個問題吧。馬齒...
豉香地三鮮的做法心藍手製私房菜【豉香地三鮮】——冰淇淋流淚（探訪）豉香地三鮮怎麼做

“心藍手製私房菜【豉香地三鮮】——冰淇淋流淚（探訪）眼鏡躺在床上，呆呆的望著天花板，沒有勝利的喜悅，沒有徵服的kuai感，卻有一絲淡淡的惆悵和牽掛。這是一種奇怪的感覺，讓眼鏡迷惑。眼鏡是個好強的男孩，經濟上的捉襟...