家常烤豆腐塊的做法,家常烤豆腐塊怎麼做
“豆腐:可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用;幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能;”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 烤 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
家常烤豆腐塊的做法步驟
1、豆腐準備一塊;
2、熱鍋,入油,少許的鹽;入切成塊的豆腐;
3、豆腐烤成兩面金黃,就可以出鍋了;
4、成品,裝盤;
5、可以上面撒些孜然、淑鹽,或者番茄醬,都是不錯的選擇哦;
小竅門
雨夕碎碎念:烤豆腐的時候,可以油裡,鍋底放少許鹽,可以防止粘鍋;
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