藍莓燕麥能量棒的做法 健康低脂改良版藍莓燕麥能量棒by:普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓燕麥能量棒怎麼做
“藍莓燕麥能量棒。健康低脂,能量滿滿。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
藍莓燕麥能量棒的做法步驟
1、原料
2、香蕉切塊進攪拌機(蘋果也行,我最近一次是兩樣都放了)
3、麵粉和燕麥混合
4、將果泥、蜂蜜、綜合堅果、藍莓果混合攪拌(最近一次還加了自制的藍莓醬調味,藍莓味更濃郁)
5、混合。
6、將混合物放入烤盤(記得放油紙)按壓成餅,進烤箱,180度上下層25分鐘即可。還可以在表面撒上一層芝麻
7、餅狀。
8、出爐後等完全冷卻再切塊,完成了。
9、完成
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