健康低卡全麥麵包布丁怎麼做又香又好吃
低卡全麥麵包布丁顧名思義是含有少量卡路里的食物,主要用到的食材是全麥麵包以及雞蛋還有牛奶,雞蛋以及牛奶含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,爽滑的布丁的滋味一下子在嘴中爆炸,還在等什麼呢,快來嚐嚐這樣的美味吧!
主料
全麥麵包 :2片雞蛋 :1個
牛奶 :135
輔料
蔓越莓 :少許具體步驟
1.用料:全麥麵包2片,雞蛋1個,牛奶135克,蔓越莓少許
2.麵包切小丁,
3.放入容器中,備用。
4.雞蛋打散,加入牛奶。
5.攪拌均勻。
6.倒入容器中,七八分滿。
7.表面撒幾顆蔓越莓。
8.放入預熱好的烤箱中,中層,上下火180度,烤約20分鐘,
9.表面金黃,出爐。
喜歡甜味的可以根據自己口味酌情加糖。蔓越莓可以用其他乾果代替。烘烤時間與火力需根據烤箱實際情況酌情調整。
-
香炸扇貝的做法,香炸扇貝怎麼做
“扇貝比較經典的做法蒜泥蒸或者用辣椒爆炒都好吃,今天和大家分享下香炸扇貝的做法。炸出的扇貝外表金黃酥脆、裡面鮮嫩美味。超級好吃!”食材明細主料扇貝(適量)輔料雞蛋(適量)麵包糠(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香炸扇貝的做法步驟1、扇貝...
-
清補涼刷土雞的做法,清補涼刷土雞怎麼做
食材明細主料土雞(一隻)香菜(3根)輔料玉竹(適量)黨蔘(適量)紅棗(適量)青紅辣(適量)眼米(適量)薑片(適量)淮山(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)清補涼刷土雞的做法步驟1、將土雞去髒洗淨剁成小條狀,雞腳,翅,頭留下,提前泡一下玉竹,黨蔘,眼米,淮山,紅棗控出,加高湯鹽,雞粉,味精,胡椒粉適...
-
乳酪蒜泥焗蝦的做法,乳酪蒜泥焗蝦怎麼做
食材明細主料海蝦(適量)馬蘇裡拉乳酪(適量)輔料蒜泥(適量)配料鹽(適量)白酒(適量)蒜香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)乳酪蒜泥焗蝦的做法步驟1、把蝦用剪刀剪去須和刺,去掉蝦頭裡的沙包。2、用刀把蝦背對半剖開,挑去蝦線,然後用刀背輕輕地剁一下蝦肉。3、把白酒和適量的鹽塗...
-
幹扁四季豆的做法,幹扁四季豆怎麼做
“這個是在餐廳吃了,覺得好好吃,所以自己也試著煮了下,味道還不錯哈!超辣喲!”食材明細主料四季豆(500克)瘦肉(50克)輔料乾紅椒(6個)鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)幹扁四季豆的做法步驟1、把四季豆摘成一小節一小節待用。2、把瘦肉切碎待用。3、鍋裡放...