營養滋補的瑤柱陳腎煲菜乾怎麼做又香又好吃
瑤柱陳腎煲菜乾是一道營養滋補的菜餚,口感香醇濃厚,補腎益氣,含有大量鈣質蛋白質維生素等等,具有養身保健的功效。瑤柱鮮香,用來煲菜,更加增味增香,濃郁的湯汁讓舌尖釋放,沁入心脾,洗滌內臟,實在是不可多得的一道強身健體的美味菜餚。
主料
胡蘿蔔 :300陳腎 :200
瑤柱 :6粒
豬骨頭 :500
菜乾 :30
輔料
鹽 :適量姜 :3-5片
水 :1500毫升
具體步驟
1.準備好所需要的材料
2.菜乾用清水泡軟後撈起,擠幹水份備用
3.陳腎和瑤柱用清水泡軟
4.胡蘿蔔去皮切成小塊
5.鍋裡燒開水放入豬骨頭,煮5分鐘,撈起備用
6.燉鍋裡注入清水
7.依次將豬骨頭、胡蘿蔔、菜乾、陳腎、瑤柱和薑片一同放入燉鍋
8.蓋上鍋蓋
9.1.5小時後加入適量的鹽調味
1.豬骨頭要灼灼水,以去除腥味。2.泡陳腎和瑤柱的水也可以一同放進,味道會更濃。3.鹽不用放多,陳腎本身帶有鹹味。
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