可口的芝士焗烤雞肉燕麥底披怎麼做又香又好吃
燕麥,富含豐富的營養價值,是適合上班族,學生黨必備的早餐首選,各類芝士營養美味又有營養價值,是大多妹子的熱愛,胡蘿蔔,和各類蔬菜將各類營養價值均衡更有營養,雞胸肉是雞肉內最有營養價值的部分,而且脂肪含量較少,是適合妹子的首選,芝士焗烤雞肉燕麥底披,妹子的首選。
主料
燕麥 :適量芝士 :適量
雞胸肉 :適量
輔料
胡蘿蔔 :適量蔬菜 :適量
具體步驟
容器底部塗抹少許橄欖油,方便脫模。蛋清和燕麥、牛奶、香蕉、攪拌成泥鋪在容器上。蔬菜或切丁(也可以把培根或者香腸切丁啥的加一起,按個人口味喜好啦~)撒在上層。烤箱預熱5分鐘,180度,烤15min。
健康低脂,還有飽腹感,開吃!
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