美味的開洋炒蘆筍怎麼做又香又好吃
開洋這種食物大家都聽說過,這是一種非常有營養的食物,對於減肥者來說,這款食物是一低糖低脂的,健康營養,吃了不會發胖。蘆筍又是一種健康綠色的食物,含有豐富的營養,補充體內所需要的能量,開洋炒蘆筍是由開洋和蘆筍烹飪出來的美食,不僅簡單易學,而且很美味,有營養!
主料
蘆筍 :150開洋 :30
輔料
油 :適量生抽 :適量
鹽 :適量
具體步驟
食材:蘆筍、開洋(已泡)
將蘆筍清洗一下。
放在案板上切開。
接著,將切好的蘆筍下入清水鍋中焯開,撈出。
燒鍋倒油燒熱,下入焯好的蘆筍和泡好的開洋翻炒翻炒。
然後,加適量的生抽。
加適量的鹽。
調味炒勻,即成。
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