千味醉好喝的銀耳蓮子百合羹怎麼做又香又好吃
美食菜譜2.31W
主料
輔料
具體步驟
2. 銀耳切掉根,切小塊.蓮子剔芯.全部材料洗淨。
3. 鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半小左右之後加入枸杞、百合.紅棗冰糖，煮到銀耳徹底變濃稠即可。
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“因為做法實在簡單，所以就再來說說她的營養吧：1、其性涼，味甘，無毒，具有散熱、祛風利溼、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用，對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等都有輔助治療作用。2、近年來的研究還表明，多吃芹菜還可以增...
