健康的蔥油華子魚怎麼做又香又好吃
無論是小孩還是老人,總之大家都喜歡的食物就是魚,而且魚分成很多種,所以 就算是天天吃魚想要吃膩恐怕還是有點難,關鍵是魚是很有營養的所以 大家一定要學兩道魚的話其實是很受用 的,但是其實蔥油華子魚這是一道很風味的菜,因為其實很多的人喜歡蔥,但是確實還是很多的人不喜歡
主料
華子魚 :3條輔料
幹辣椒 :適量油 :適量
料酒 :適量
姜 :適量
花椒 :適量
蔥 :適量
蒜 :適量
鹽 :適量
蒸魚豉油 :適量
具體步驟
1.華子魚洗淨去掉腹內臟東西,加入料酒、蔥、姜、蒜、少許鹽醃製一小時。
2.將魚放入可進烤箱的容器中,烤箱裡的水箱槽要裝入多半盒水。
3.選擇蒸烤功能,180度烤5分鐘,程式開始後,左下角會有蒸汽散出,需要注意避讓。
4.將魚盛入盤中,表面灑上蔥絲和幹辣椒。
5.鍋裡倒入油,放入花椒炸香。
6.油加熱到九成熱,用勺子盛上,澆到魚身上。
7.最後淋上蒸魚豉油。
8.成品如圖。
1.我選用的華子魚體型較小,所以蒸烤的時間較短。2.油燒熱後澆到蔥絲與幹辣椒上,才容易激發出香味。3.程式結束後,應該稍等一會再開啟烤箱門,要注意身體與臉後讓,以防散出的蒸汽燙傷。
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