健康的菠蘿咕嚕肉怎麼做又香又好吃
主料
豬肉 :500菠蘿 :1/2個
雞蛋 :1個
燈籠椒 :1個
青紅 :1個
輔料
白醋 :適量糖 :適量
鹽 :適量
料酒 :適量
油 :適量
生粉 :適量
番茄醬 :適量
具體步驟
1.豬肉切成小塊,加鹽,生粉,料酒,拌均勻醃15分鐘
2.青紅燈籠椒洗淨後切塊,菠蘿切塊後用鹽水泡著
3.醃好的瘦肉加入雞蛋和生粉,攪拌均勻,令到每塊瘦肉都沾到粉漿,沒有多餘的蛋液
4.鍋裡倒油,燒至八成熱,將瘦肉逐塊放進去炸
5.炸至金黃色可撈起瀝乾油
6.肉放涼後,將油燒到八成熱再繼續炸一下,然後撈起瀝乾油分
7.把番茄醬、白醋、白糖、鹽倒入碗裡,加入生粉,調成料汁
8.將多餘的油倒出,鍋燒熱,倒入青紅燈籠椒和菠蘿翻炒一下,然後倒入料汁
9.倒入放涼了的肉快速翻拌均勻,讓每塊肉都裹上酸甜汁即可
咕嚕肉炸好後一定要撈起瀝乾油分,要不然吃起來會感覺很肥膩的。
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