美味砂鍋雜糧粥怎麼做又香又好吃
雜糧粥是由多種營養豐富美味又健康的五穀雜糧烹製,用砂鍋精心熬製而成,可以補充大量的營養物質和微量元素、維生素C、B1、A等等。老少皆宜,早中晚餐均可食用。今天就來教大家如何製作這款營養豐富的美味砂鍋雜糧粥。無論小朋友和老人都喜愛。
主料
紅棗 :適量輔料
百合 :適量蓮子 :適量
黑花生 :適量
黑糯米 :適量
黑米 :適量
具體步驟
1.原料:紅棗、蓮子、百合、黑花生、黑米、糯米。
2.把原料分別淘洗乾淨,全部放進砂鍋中,加入適量水。
3.蓋蓋大火燒開轉最小火熬30分鐘關火,不要開蓋,充分利用砂鍋鍋體儲存的熱能再燜會粥就熬好了。
4. 盛出開喝吧。
5.成品
6.成品。
7.成品。
8.成品。
可以用來做雜糧粥的材料很多,可以根據食材及家人喜好隨意增減。不講比例,怎麼喜歡就怎麼放,想喝的稠點的就少放點水多熬會,想喝的稀點的就多放點水。
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