西兰花金枪鱼焗饭的做法，西兰花金枪鱼焗饭怎么做

“超喜欢的一种米饭做法。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤

• 1、准备好材料。

• 2、番茄切小块，西兰花切小朵焯一下水。

• 3、洋葱小丁，奶酪切细条。

• 4、热油锅，放入洋葱炒出香味。

• 5、加入番茄、金枪鱼和米饭炒匀再加入西兰花加点盐拌匀。

• 6、拌匀的饭装入烤碗。

• 7、铺上奶酪。

• 8、放入烤箱190度上下火烤20分钟。

• 9、喜欢奶酪焦一点的可以多烤一会儿。