喝茶葉好嗎,你不知道的茶葉小知識
茶葉,已成為現在許多都市白領和休閒人士每天必不可少的生活調劑品,小編個人也非常喜歡喝茶,特別是下午閒暇時光,來一杯香氣撲鼻的花茶真是再好不過了。那麼大家平時喜歡喝什麼茶呢?喝茶葉好嗎?就讓小編帶大家來看看吧。
一、喝茶葉好嗎
茶葉中主要有兩大物質,一種叫茶多酚,一種叫兒茶素。兒茶素和茶多酚都是對身體有益的,適當的補充有助於我們身體的健康,平衡身體的酸鹼度。另外,茶中主要含有咖啡因,咖啡因在不過量的情況下可以起到提高興奮點、醒神的作用。如果喝的過多、過濃的情況下,就會出現不好的一面,引起身體一些不適的症狀。它還含有茶鹼,少量服用的情況下,可以刺激胃酸分泌,增加消化能力。但如果茶鹼攝入過多,可能會對胃黏膜造成損傷,造成胃不舒服。但一般的茶水攝入量並不會達到這樣的嚴重程度。所以總的來説對茶水的攝入適量就會對我們的身體帶來很多好處,拋開劑量談效果都是不正確的,所以對於茶葉大家保持平時的攝入量都是沒有問題的。
二、茶葉中有什麼
咖啡鹼,茶多酚,茶鹼等營養成分是茶葉中最重要的存在,而這些物質又是一些天然成分,人們通過泡茶葉喝,把它們吸收利用以後,能直接作用於人類腎臟,促進血液循環,它能讓人體內的多餘水分以及有毒物質儘快隨身體代謝排出體外。人們用茶葉泡水喝,還能吸收豐富的生物鹼,讓大家在運動之後的肌肉痠痛和身體疲勞的感覺也能隨之消失。同時茶葉裏還含有很多氟,可以促進骨質的發育。
所以,喝茶葉好嗎?這個問題你有答案了嗎?在小編看來,每天適量喝一點茶葉還是很好的,綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85%以上的茶多酚、咖啡鹼得以保留,葉綠素保留50%左右,維生素損失也較少,適合年輕人、電腦工作人員、吸煙飲酒的人飲用。
-
什麼防輻射,你知道嗎
隨着電子科技的告訴發展,一種不可避免的"隱形殺手"正在一步一步侵蝕着我們的身體,那就是電磁輻射。輻射大家都不陌生,每天接觸的手機,電腦等都會發出高強度的輻射。然而,輻射對人體,特別是大腦的損傷是極大的。對於上班族來説,防輻射是一件很重要的事。那麼,什麼東西...
-
什麼東西減肥
肥胖是由於體內脂肪過多,從而體重過度增長,並引起人體病理生理的改變的一種疾病,那我們如何有效的來減少我們體內的脂肪呢,比如,有人靠飢餓節食來減肥,將自己弄得“遍體鱗傷”,那麼什麼東西減肥?接下來讓小編告訴你。什麼東西減肥1、冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,減輕...
-
武漢的小吃,每一種都值得一試!
武漢是湖北省的省會城市,簡稱“漢”。武漢是亞熱帶季風氣候,所以温度非常適宜,再加上特色的景點也比較多,例如黃鶴樓、木蘭山、歡樂谷等等,所以每年都會有大批的人來這裏遊玩。人們一邊欣賞武漢美麗的景色,一邊享用着武漢的小吃,可以説是玩的不亦樂乎了。那麼,就讓我們...
-
大暑黑龍江吃什麼水果降温
大暑是二十四節氣之一的節氣,是夏天當中最後的一個時季,同時在大暑之後的天氣情況也是十分的炎熱。天氣這麼炎熱,就很重視飲食方面的一些補充,那麼,大暑黑龍江吃什麼水果降温,一起看看了解了解吧。大暑黑龍江吃什麼水果降温1.西瓜:夏季降暑的首選水果當然是西瓜,為什麼...