坐月子可以吃紅毛丹嗎,有什麼營養價值嗎
寒冷的冬天過去了,又迎來了炎熱的夏天,吃過了草莓和櫻桃,就是吃荔枝的季節,提到荔枝就能想起毛荔枝,也叫作紅毛丹。它跟荔枝的很相似,味道都是酸酸甜甜的,只是紅毛丹比荔枝多了一身毛烘烘的外表,那麼下面讓我們一起來了解一下吧!
一、坐月子可以吃紅毛丹嗎
紅毛丹坐月子,懷孕,都是可以吃的,沒什麼禁忌還非常有營養呢!
二、紅毛丹的營養價值
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。其性味甘温,果肉香/甜美厚而多汁,還有人稱它為中國嶺南的荔枝,更有毛荔枝的別名。
1、補充能量
紅毛丹中含有豐富的營養物質,其中包含有碳水化合物,多種維生素和礦物質,而碳水化合物中就包含有蔗糖,葡萄糖等等糖類物質,紅毛丹的含糖量也比較高,因此能夠給人體提供能量。
2、養顏美容
紅毛丹中含有豐富的維生素,其中包含有維生素C,而維生素C是一種很好的抗氧化物質,能夠清除人體內的自由基,起到抗衰老的作用,並且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積,所以食用紅毛丹又養顏美容的功效。
3、補血
紅毛丹中含有豐富的礦物質,其中就包含有鐵元素,而鐵元素能夠促進紅細胞合成血紅蛋白,對於缺鐵性貧血有一定的緩解功效,所以食用紅毛丹有補血的功效。
4、緩解腹瀉
紅毛丹除了果肉能夠食用之外,紅毛丹的果皮也有一定的功效,用紅毛丹的果皮煎煮後做直接飲用,能夠緩解輕微腹瀉的症狀。
5、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的營養物質,其中包含有維生素C,鐵元素等等,這些營養物質能夠促進人體的新陳代謝,使細胞再生,讓皮膚變得有彈性,消除皺紋。
三、藥用價值
紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲,可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根,洗淨加水熬煮當日常飲料,能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲,對舌頭炎症具有顯著的功效。
在食用紅毛丹的時候一定要注意把紅毛丹清洗乾淨,因為紅毛丹的表皮上長滿了軟刺,這樣就很容易有髒東西附着在上面,沒有清洗就直接剝開食用,有可能會污染到紅毛丹的果肉部分。
通過文章的介紹坐月子可以吃紅毛丹大家是不是都知道了,紅毛丹一定要放在冷庫或冰箱裏保存最好0°-5°之間,雖然紅毛丹有降火的功效,但是過量食用卻會適得其反,造成上火的作作用,所以不管再好吃的東西,都要適量食用,細水長流的食用,才能發揮它的功效。
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