黃秋葵補腎嗎,黃秋葵怎麼吃補腎
近年來,隨着人們對秋葵的研究瞭解,秋葵越來越受人們喜愛,秋葵出現在了更多人的餐桌上。秋葵營養價值高,有着“奧運蔬菜”、“綠色人蔘”等稱號。其富含可溶解性纖維素,可以有效的降低膽固醇,有利於緩解心血管病。那麼,你知道黃秋葵有補腎的功效嗎?黃秋葵怎樣吃補腎呢?
一.黃秋葵補腎嗎
黃秋葵補腎壯陽是真的嗎,當然是真的,黃秋葵補腎壯陽已經有成千上萬個組織機構科研出來,100%有效果,而且沒有副作用,目前黃秋葵補腎壯陽已經得到全世界的男人驗證,確實有補腎壯陽的作用。它具備增強人體耐久力.分解疲勞和補腎補空的效果,相當多的國家把它當做青年人補腎補空的食療補品。長時間食用黃秋葵,有保護皮膚.健脾.養肝.補腎等效用。
二.黃秋葵怎麼吃補腎壯陽
(一)白灼黃秋葵
材料:黃秋葵300克.朝天椒1個.蒜2瓣.植物油5克.精鹽2克.生抽5毫升.蠔油3克.白糖2克。
做法:
1.材料洗乾淨,黃秋葵柄切掉,小尖尖也切掉一點,辣椒.蒜切碎待用。
2.取一小碗倒進生抽.耗油.白糖.少許的食鹽攪勻,倒進少半碗熱水攪勻待用。
3.鍋裏放水燒開,放黃秋葵加2克的食鹽,不用蓋鍋蓋約3-4分鐘至黃秋葵熟軟撈出,濾出多餘的水分。
4.熱鍋下油,下辣椒碎.蒜子碎爆香,倒進步驟2調好的生醬汁煮滾。
5.將煮好的醬汁澆在擺放好的黃秋葵上即可。
(二)蝦仁黃秋葵
材料:黃秋葵8個.蝦仁50g.胡蘿蔔半根.油適量.鹽適量.雞精適量.葱花適量。
做法:
1.黃秋葵焯水兩三分鐘。
2.焯完水的黃秋葵切成段,蝦仁是自己買的蝦自己剝的,去掉蝦線。
3.鍋裏放少許油,油熱後放蝦仁滑炒幾下。
4.放黃秋葵和胡蘿蔔,翻炒至熟。
5.加鹽,雞精調味。
(三)黃秋葵炒雞蛋
材料:黃秋葵300克.雞蛋3個.食鹽1茶匙.紅尖椒4個.植物油2湯匙。
做法:
1.準備好原材料,燒鍋開水,放入適量的鹽和植物油,將黃秋葵焯水。
2.焯過水的黃秋葵切成小段;紅辣椒也切成圈;雞蛋加入適量的鹽打散。
3.燒熱鍋,加入適量的植物油,將打散的雞蛋放入。
4.待雞蛋煎制定型後再用鍋鏟切成小片,盛入碗中。
5.再將鍋燒熱,放入少量的油,下入黃秋葵和紅辣椒圈一起翻炒。
6.翻炒兩下後加入適量的鹽調味,再加入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可,盛入碗中。
黃秋葵補腎嗎?黃秋葵怎麼吃補腎?黃秋葵有着“植物偉哥”的稱號,確實能夠補腎壯陽。黃秋葵的吃法比較多,可以白灼、涼拌,也可以清炒,都可以保存秋葵中的營養價值且有補腎效果。如果有朋友不怎麼會煮秋葵,可以參考上面的幾種做法,相信不會讓你失望哦!
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