炒雞肉怎麼做好吃,雞肉還有哪些美味的做法
雞肉是我們都很熟悉的一類肉製品,生活中我們經常會把雞肉的各個部分分開來食用,它的不同部位一般吃起來的口感會略有不同,雞翅肉質較為滑嫩,而雞胸肉咬起來則比較緊實,那麼,雞肉怎麼做比較好吃呢?今天就為大家介紹一下家常的幾種雞肉的做法吧。
一、炒雞肉的做法
材料:雞腿3個,西蘭花1個,香菇適量,薑末,蒜末,料酒,蠔油,澱粉
做法:
1、雞腿去骨,去皮,瞧那皮下厚厚的一層脂肪~;將雞腿肉切塊,用料酒、澱粉、水、和蠔油醃15分鐘;
2、香菇泡發洗淨,去除根蒂,切成小塊;
3、西花蘭洗淨後撕小朵,在開水裏焯一下,變色後撈出過冷水,瀝乾備用;
4、油稍熱後,放入薑末和蒜末;將醃好的雞肉塊倒入鍋內,稍稍變色後放一點蠔油,繼續翻炒至雞肉外表略微焦黃,然後盛出;
5、把切好的香菇放入鍋內,煸出香味後,倒入一勺蒸魚豉油,繼續煸炒直到將香菇時的水分全部炒出;不加蒸魚豉魚也可以,只是味道會遜色一些。
6、然後將炒好的雞肉倒入,再放入焯好的西蘭花,翻炒均勻;最後倒入2勺蠔油,如果沒有加蒸魚豉魚,再用一點點鹽調味,翻炒均勻後出鍋。
二、雞肉的其他做法
(一)栗子炒雞
材料主料:雞胸脯肉250克,栗子(熟)200克
調料:大葱10克,姜10克,白皮大蒜5克,料酒10克,白砂糖5克,鹽3克,醬油5克,豌豆澱粉10克,味精2克,蠔油5克,香油10克,花生油30克
做法:
1、將嫩雞肉切成2釐米見方的塊,放入碗內,加入精鹽攪拌略醃,用濕澱粉上漿。葱切段,生薑切片,蒜剁蓉。
2、把熟栗子放入七成熱的油鍋內炸至金黃色,撈出瀝油。
3、將油鍋燒熱,放入漿好的雞肉塊炸熟,撈出瀝油。
4、鍋內留少許油燒熱,放入葱段、薑片、蒜泥爆鍋,倒入雞肉塊和栗子,烹入料酒,加清湯、白糖、精鹽、味精、蠔油、醬油,翻炒約3分鐘,加入胡椒粉、香油,用濕澱粉勾芡,灑入香油,出鍋即可。
(二)韭菜薹辣炒雞肉
材料:韭菜薹,雞腿肉,生抽,老抽,糖,辣醬,油,水,鹽
做法:
1、準備韭菜薹,切成小段。雞肉,可以選用雞腿肉,或者是雞翅,沒有特別的需要。
2、我是家裏剩了點買的雞碎肉,大概就是雞翅根附近的肉。切成小塊,用生抽、老抽、糖醃上一會。別的多餘調料我都沒有再用了,韭菜薹的味道就很夠了,而且還有辣醬。
3、鍋中少許油,先把雞肉炒到表面基本熟。
4、然後放辣醬,無所謂牌子,你喜歡的就可以,我用的是李錦記的桂林辣醬,把醬炒香,出了點紅油,放少許水,稍微咕嘟一小下,水收得差不多快要乾的時候,放韭菜薹入鍋,快速翻炒,最後再放一點點鹽就可以了,因為辣醬已經是鹹的了。
5、韭菜薹炒熟,就可以出鍋了。
怎麼樣,炒雞肉的做法大家學會了嗎?總體來説,雞肉的做法與其他肉類相比還是比較簡單的,雞肉中含有大量的蛋白質,非常適合健身運動員為自己補充肌肉食用,不過,市面上很多產品都是將雞肉進行了油炸,這類食品就不建議大家多吃了,以免影響身體健康。
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