蝦仁蛋黃豆花羹的做法,蝦仁蛋黃豆花羹怎麼做
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
蝦仁蛋黃豆花羹的做法步驟
1、鴨蛋去掉鴨蛋清保留鴨蛋黃備用
2、內酯豆腐處理成碎豆花
3、做羹一定要有神湯就必須時熬製出來的古棒湯
4、香菜洗淨切成小段
5、鍋中倒入底油加熱放入鴨蛋黃不停的攪拌搗成蛋黃泥
6、倒入骨頭湯燒開放入豆花煮3分鐘
7、放入蝦仁同時放入鹽大火煮至沸騰
8、放入味精調味最後倒入水澱粉攪拌均勻成糊狀
9、最後撒上香菜即可出鍋享用
10、鮮美可口的蝦仁蛋黃豆花羹盛入容器中
11、非常完美的口感嫩嫩滴滑滑滴爽爽噠
12、這道羹湯營養價值超級豐富
13、是早餐和宵夜的首選佳餚
小竅門
鹹蛋黃的營養和功效,讓你一目瞭然
可能你吃過鹹蛋黃,家中自制或者是在市場購買,但是不管是什麼鹹蛋黃,你吃是吃了,但是你知道鹹蛋黃到底有什麼營養、有什麼食療功效嗎?或者你知道鹹蛋黃能不能多吃、什麼人不應該吃嗎?
筆者算是一個鹹蛋黃迷,從小就愛吃蛋黃,如果大人允許,我一天能吃很多個。但是母親總是會限制,她總説蛋黃不能多吃。長大後,自己開始去了解關於鹹蛋黃的知識,發現原來鹹蛋黃除了美味,原來還有食療功效。首先,鹹蛋黃富含卵磷脂與不飽和脂肪酸,氨基酸等人體生命重要的營養元素。在我國,醃製鹹蛋一般優先選用鴨蛋,鴨蛋相比雞蛋而言,腥味比較重,用鹽水醃製後,能達到去腥的效果。從口感上而言,醃製後的鴨蛋也更加香嫩可口。所以,市面上銷售的鹹蛋黃多是鴨蛋黃,而鹹蛋黃又以回味源的為佳。鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用;但是鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血;此外,鴨蛋中海含有維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鉀、磷等營養物質。
再説説鹹蛋黃的食療功效,鹹鴨蛋味甘,性涼,入心、肺、脾經;有滋陰、清肺、豐
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