枸杞菊花泡水喝的功效,不知道就晚了!
養生的人都知道枸杞菊花泡水喝功效奇佳,因為枸杞可以補腎益氣,養肝明目,補氣安神,而菊花茶可以幫助人散風清熱,平肝明目,清熱解毒,他們搭配一起,可以作為很好的補氣祛火的茶飲,夏日來一杯,感覺不錯,那麼大家知道枸杞菊花泡水喝的功效嗎?下面給大家講講吧。
一、枸杞菊花泡水喝的功效
枸杞與菊花都是我們生活中比較常見的中藥材,枸杞可以幫助我們補腎益精,養肝明目,補血安神,而菊花的話,也是可以幫助人體散風清熱、平肝明目、清熱解毒,它們搭配的話,就是我們常常説的菊杞茶,是我國很傳統的茶飲。堅持喝菊杞茶,身體有以下3個好處。
1、清熱解毒
據古書《本草綱目》中就有記載。菊花具有“散風熱、平肝明目”的功效,假如身上存在肝火過盛的情況,那麼可以適當的多喝一些菊花茶。除此以外,現代醫學還發現,菊花還具備中樞鎮靜和解熱作用,對於病菌而言,也可以起到一定的抑制作用。所以説,選擇枸杞加上菊花搭配泡茶可以起到一定清熱解毒的功效。
2、補腎養肝
枸杞是一味不錯的中藥,可以幫助人體“補腎生精,養肝”,而菊花也具備平肝明目的作用,兩者若是搭配起來泡茶喝,非常適合那些經常感到疲勞、體力不濟的亞健康”人羣。
3.明目
菊花一直都被我們稱作“明目良藥”,主要還是它平肝明目的作用,而且枸杞也具備養肝明目的功效,它們兩者可以搭配使用,不但可以幫助我們滋腎養肝,而且還有利於明目,它們都屬於護眼的良藥,經常喝菊杞茶有利於緩解眼部的疲勞。
二、菊杞茶雖好,但是在飲用上面也是存在禁忌的
1、脾胃虛弱的人少喝
雖然説枸杞是很好的滋補良品,但是假如身體脾胃太過薄弱的話,那麼過量的服用枸杞是會造成脾胃寒痰阻滯更盛的。與此同時,菊花也是屬於性微寒的一種中藥材,所以説氣虛胃寒的人本來就需要少用,而要是脾胃薄弱的人,更是不建議用的。
2、及時的飲用,不要放隔夜
很多人往往在選擇中藥泡水的時候,有可能當時來不及喝,等到第二天的時候,可能才會想起來。在這裏,我們需要注意的是,枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因為菊花裏面含有大量的黃酮素,雖然在一定的程度上清除了體內的自由基,但是也是容易被氧化的,放的太久可能就不利於身體健康了。
3、體熱的人最好不要加冰糖
很多人在用枸杞、菊花泡茶喝的時候,會覺得味道有一些苦,於是他們往往會選擇在裏面放入一些冰糖。但是要是身體屬於體熱的話,那麼建議還是不要放入冰糖,因為冰糖可能會減弱菊花茶清熱的功效,導致效果會變得差上很多。
上面給大家講了枸杞菊花泡水喝的功效,枸杞菊花泡水有很多的功效:清熱解毒,補腎養肝,明目等等。夏天濕熱,導致濕寒,上火,所以夏天經常補充一下吧。不過,菊花枸杞茶雖好,在飲用上還是有些禁忌,比如脾胃虛弱的人要少喝,隔夜的菊花枸杞茶不要隔夜喝哦。
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