備孕期喝燕窩的好處你知道多少
備孕期喝燕窩的好處,你知道嗎?想要為自己的家庭添加新成員,但是,不知道如何準備這方面。那麼,就讓小編告訴你吧。一般,在備孕期間,小編都會吃點有營養的補品,就是為了讓自己的身體變得健康,也是為了自己的寶寶考慮。所以,本期小編會告訴大家關於“備孕期喝燕窩的好處”!
一、備孕期喝燕窩的好處
是的,備孕吃燕窩是有一定好處的,建議有條件的夫妻,特別是晚婚晚育的夫妻,在懷孕前3個月就要開始吃燕窩。燕窩性平味甘,燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份,優質燕窩的燕窩酸含量高達10%左右,可以提高抗病毒的能力,用3個月時間將身體調整到理想狀態,備孕就簡單多了。
而且事實證明,女性在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產,不僅能使母親身體強健,而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病、更聰明,所以備孕期間適量食用燕窩是非常好的。
二、備孕吃燕窩的功效
1、補充所需營養物質
燕窩主要含有水溶性蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素,以及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。備孕的女性每天只需食用1-2調羹,其所能補充的營養就能大於等於平常1日三餐所攝入的營養。
2、補充燕窩酸
燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分,可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度,提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。)3、提高免疫力
燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長,促進腎臟發育,有免疫抗菌作用,能提高人體免疫力,可促進新陳代謝,增強機能功效,有效改善血液循環降低膽固醇。
3、美容養顏
女性常食燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環,燕窩對於女性的護膚養顏,令皮膚滑潤潔白,減少臉部皺紋,清除暗瘡。
4、補血活血
燕窩有補血活血,去瘀生新的功效,對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
5、清肺潤肺
現代的男性大多因為應酬而接觸煙酒,過量煙酒對肺和肝臟有害,不利於備孕。男性食用些燕窩能清肺潤肺、養胃、益氣、補脾,增強體能體質,可使精神飽滿,緩解壓力、消除疲勞。所以男性備孕吃些燕窩也是很好的。
6、預防妊娠紋
根據統計,約70%-90%的孕婦在首次懷孕時,當腹部在快速膨脹的情形下,超過肚皮肌膚的伸張度,就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維,因經起擴張而斷裂,產生妊娠紋。而燕窩裏含有一種多肽類物質---表皮生長因子(EGF),被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖,促進細胞分化,補充膠原蛋白,對受損皮膚進行快速修復,特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果,在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。
備孕期喝燕窩的好處,還是蠻多的喔!此外,年輕的女性,想要美白也是可以喝喝的。畢竟也是美顏聖品嘛!但是,在挑選燕窩方面,小編建議大家要仔細喔!因為,市面上還是有蠻多不同品牌的燕窩,建議不要買錯了,也不要貪便宜哈!畢竟還是物有所值,對身體還是需要大量投資的。
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