喝啤酒有什麼好處,這些知識你知道多少
在炎炎夏日,大家都喜歡在工作之餘喝上一杯冰鎮的啤酒,既能夠清醒頭腦,又能夠消暑去熱。雖然説喝酒傷身,但是適量的飲用一些啤酒對人體還是有好處的,今天小編就來為大家介紹一下喝啤酒有什麼好處,下面就一起來看看吧。
一、喝啤酒有什麼好處
1.提神醒腦
在啤酒裏面含有大量的有機酸,這種物質有着很好的提神醒腦的功效。所以説,炎熱的夏季很容易讓我們產生渾身無力、倦怠的情況,這個時候就可以適量的喝一些啤酒來提神,同時它還有着很好的消暑功效。
2.促進消化
啤酒裏面含有大量的酒花、醇類化合物、酚類化合物等營養物質,這些物質能夠促進胃液的分泌,促進腸胃的蠕動,提高消化吸收功能。
3.保護視力
啤酒裏面含有大量的維生素b,其中維生素b12和維生素b2,對於保護視力有着很好的作用,同時還可以調節大腦中樞神經,緩解壓力,在睡前適量地喝上一點還有助眠作用。
4.充飢
啤酒有着“液體麪包”的美稱,這是因為啤酒的主要原料就是麥芽,所以有着很好的充飢作用,同時它還可以促進血液循環,加速人體的新陳代謝,幫助廢物排出體外。
5.利尿消腫
啤酒裏面含有一低昂含量的鈉元素、核酸、酒精等物質,這些物質能夠加快人體的新陳代謝,有着很好的利尿作用,有助於消除水腫。
二、喝啤酒要注意什麼
1. 過度飲用啤酒可能會導致肥胖,因為啤酒中含有特別高的熱量,同時還有着刺激食慾、促進消化的作用,會導致人體攝入過多的熱量,然後轉化為脂肪儲存起來。
2.經常飲用冰鎮的啤酒,很容易使得胃腸受到刺激,產生腹痛腹瀉的情況,而且還會稀釋胃液,使得腸胃容易受到細菌的感染。
3.雖然説啤酒的酒精度數很低,但是如果過量飲用啤酒的話,這些酒精還是需要經過肝臟代謝的,很容易加重肝臟排毒的負擔。
4.在夏天的時候我們都比較喜歡喝冰鎮的啤酒,但其實啤酒最佳的飲用温度應該控制在12~15攝氏度左右。如果温度過低的話,很容易使得啤酒中的營養成分受到破壞,影響口感。
通過小編的介紹,想必現在大家都知道喝啤酒有什麼好處了吧,是不是覺得瞬間漲了不少的知識呢?除此之外,小編還為大家介紹了一些喝啤酒需要注意的事項,平時愛喝啤酒的朋友們還是要多注意一些的,還有酒喝多了還是會傷身的。’
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