痛風早餐怎麼吃？80%的痛風患者都這麼吃，一週後痛風竟然奇蹟般的痊癒了

大家都知道早餐對於我們來説是很重要的一餐，早餐吃好了可以保證一天精神滿滿，這樣才可以全身心投入到工作或者是學習中。那麼如果是得病的患者呢？例如痛風的人如何吃好一頓痛風早餐呢？大家肯定對此抱有疑問，那麼接下來就讓小編帶領大家看一看痛風患者應該食用哪些早餐或食物。

一、痛風早餐吃什麼

建議可以搭配牛奶、乳酪、蛋類、穀類、麪粉和大部分綠色蔬菜菠菜，多食鹼性食物, 多飲水, 有條件可飲用鹼性電解水。

二、痛風患者宜吃的食物

1、多吃固腎的食物

中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。

2、多吃高鉀質食物

如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物

例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。

4、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿

5、冬瓜湯

取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，薑絲少許。先用油將薑絲爆香，然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。

6、薏仁粥

取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥。

7、蘋果醋加蜜糖

這是西方傳統的治療方法，經多項臨牀測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水內，調勻飲用。

三、緩解痛風的食物

主食類：在主食方面對患者倒是沒什麼特別拘束，像米、麥等麪食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利於體內的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬忌口。

奶類：這個要説一下，奶類製品對於痛風基本沒什麼治療和預防效果的，但是他卻能補充人體所需的蛋白質。痛風患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。不過要提醒的一點事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。

蔬菜類：蔬菜類食品其實已被提爛了，但是不得不承認的是蔬菜對於多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值，這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用鹼性蔬菜來中和體內的酸性。比如像西芹，木瓜，洋葱等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。

肉食：説到肉食估計是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康着想。如果不是特別嚴重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質食物，但是由於膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個。

以上就是痛風早餐的吃法以及痛風患者適宜食用的食物，相信大家已經有所瞭解了。如果大家身邊也有痛風患者的話不妨來試一試小編所説的早餐吃法，對身體有好處，也不會對痛風這類疾病造成負擔，可謂是非常好的食療方法，而且還健康美味。