鱷梨怎麼吃,不好吃?那是你沒找對方法
鱷梨這種水果又名牛油果,減肥的朋友肯定對它不陌生,鱷梨可以作為輕食的食材,可以榨汁、做沙拉等等,可以補充人體所需要的營養。鱷梨營養價值非常的高,它有着豐富的維生素、不飽和脂肪酸等,總之就是一種很好的水果。那麼鱷梨怎麼吃?感覺鱷梨不好吃,那是你沒找對方法,接下來就讓小編給大家介紹一下鱷梨怎麼吃吧!
鱷梨怎麼吃
1.鱷梨牛奶汁
這個是小編最喜歡的,也是最簡單的鱷梨的做法。將鱷梨洗淨,切開,取出裏面的果核,將其中的果肉用勺子挖出,放進榨汁機中,倒入一定量的純牛奶,再加入適量的白砂糖,啟動榨汁機。一杯好喝又營養的鱷梨牛奶汁就做好了,只要你嘗試一下一定會讚不絕口!
2.鱷梨三文魚芒果沙拉
這個鱷梨的製作方法也不難,將鱷梨去核去除果皮切成丁放進碗裏,將檸檬榨汁,將刀用檸檬汁擦拭消毒,三文魚切塊,將芒果去核切丁,和三文魚一同放入碗裏,加入鹽、苦菊和少許芝麻油,就得到一碗好吃的鱷梨三文魚芒果沙拉了。
3.蘸芥末醬油
這也是小編髮現的一種很接地氣的吃法。可以選擇還未完全成熟的鱷梨,對切然後切片,將芥末加進醬油裏,然後將鱷梨片蘸着芥末醬油吃,據説口感非常像吃三文魚,細膩嫩滑,又沒有三文魚偶爾有的魚腥味,取而代之的是一種水果的清香味,是一種非常美妙的體驗。
4.牛油果甜橙奶昔
牛油果去皮去核,準備一個橙子,將橙子的皮和筋膜取出,取出果肉,橙子果肉和牛油果切成小塊放進榨汁機中,加入牛奶攪拌均勻,橙子的香甜和牛油果的細膩融合在一起,炎熱的夏季裏喝上一杯非常清涼舒爽。
5.選擇一個比較熟和軟的牛油果,直接去除果核,在果核位置加入一定量的白砂糖,將果肉和白砂糖拌在一起,直接用勺子挖着吃,是一種非常單純可以品嚐到牛油果的細膩的食用方式。
6.可以選擇一個成熟了的牛油果,將牛油果取出果核,然後用勺子把果肉挖出,直接塗在麪包上作為果醬,再加上草莓醬或者其他果醬,淋上蜂蜜,作為早餐,也是非常好吃的。
看完小編的介紹,可不能再問鱷梨怎麼吃了。學會了這幾種鱷梨的使用方法,你可以在早餐或者午後,給身邊的愛人或者是孩子做上一道甜點,補充營養,帶來一整天的動力。但是在搭配食材的時候,要注意不能和相剋食物一起搭配哦。鱷梨這種食物既好吃又對身體有益,也難怪男女老少都愛吃了!
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