烤箱杏鮑菇的做法 健康美食——杏鮑菇(烤箱版) 烤箱杏鮑菇怎麼做
“杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用,並且杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效是非常好的食物哦~~~一般人羣均可食用的。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
烤箱杏鮑菇的做法步驟
1、杏鮑菇2個、黃油20克香葱2棵大蒜3半黑胡椒、鹽適量奶油20克
2、杏鮑菇切片
3、香葱切末
4、蒜瓣打成蒜泥,沒有攪拌器的,直接拿刀拍碎或者拿搗蒜器手動搗爛~~~禹兮媽媽是個高科技懶人,大家原諒她吧~~~
5、黃油用小火化開
6、加入蒜泥、鹽、黑胡椒、,最後加葱攪勻
7、最最後~加入奶油~
8、把熬好的醬汁塗在杏鮑菇上,放入有錫紙的烤盤,烤箱200度預熱5分鐘,烤15分鐘
9、呱唧呱唧~~~健康又美味的沒事出爐了,看電視、聊天時小零食~小朋友也可以吃哦~
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