奶湯鯽魚的做法,奶湯鯽魚怎麼做
“鯽魚富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用。鯽魚子還能補肝養目,鯽魚膽有健腦益智的作用。
奶湯鯽魚故名思議,就是燉出的鯽魚湯象牛奶一樣。。。。。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
奶湯鯽魚的做法步驟
1、鯽魚去鱗,去腮,腸,清洗乾淨。
2、鍋燒熱,放葱姜爆香。
3、把鯽魚放入稍煎。
4、加入清水,大火燒開,改小火燉約45分鐘左右。
5、香菜,大葱切末。
6、最後把鯽魚湯改中火燒10分鐘,湯就變的和牛奶一樣白。
7、調入鹽,胡椒粉,葱末,香菜末。
8、味道鮮美的奶湯鯽魚,大塊的鯽魚籽是我家竹兒的最愛。。。。
小竅門
魚湯一定要放姜,是去腥提味的關鍵。
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