小餐包燴牛筋的做法 促進青少年生長髮育-----〖小餐包燴牛筋〗 小餐包燴牛筋怎麼做
“牛筋向來為筵席上品,食用歷史悠久,它口感淡嫩不膩,質地猶如海蔘,故有俗語説:“牛蹄筋,味道賽過參。”
本來是想買牛腱子肉的,但是去到菜場,腱子肉沒買着,結果發現了牛筋,也不錯,這個東西比腱子肉還好吃,燉爛糊了以後,軟糯化渣,還很Q...我喜歡吃這個,可是市場上新鮮的牛筋很少,市場是那個很多都是火鹼發了的買的時候要注意。牛筋特別是加上辣椒炒,那味道別提有多安逸了...香香辣辣的,很好下飯,可今天咱們不下飯,換個新吃法,下餐包..牛筋富含膠質,女性吃了可以養顏,據説兒童吃了也可以長個呢...
健美營養學中最近的爭論圍繞着低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂最新進展時一定會感到忍俊不禁,因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了,這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實:要想收效最好,每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
小餐包燴牛筋的做法步驟
1、高筋麪粉250克、低粉50克、酵母5克、牛奶160、細砂糖、玉米油、鹽、雞蛋、把所有面包材料混合成團。
2、用手揉至擴展階段。
3、蓋保鮮膜放温暖處發酵。
4、發酵至兩倍大。
5、用手指粘乾麪粉戳一下,麪糰不回縮即可。
6、將麪糰分為15份,放於烤盤上蓋保鮮膜鬆弛15分鐘,我烤了兩盤.
7、鬆弛好的麪包胚均勻的刷上雞蛋液,撒上白芝麻,置於烤箱中層,170度,中層15分鐘左右,出爐。
8、牛筋買回家放高壓鍋,加八角、香葉、桂皮、葱、姜、花椒、料酒、壓25分鐘左右。(想偷懶也可以買現成的哈~)
9、牛筋買回家放高壓鍋,加八角、香葉、桂皮、葱、姜、花椒、料酒、壓25分鐘左右。(想偷懶也可以買現成的哈~)
10、小米辣切成圈待用。
11、青小米辣也切成圈待用
12、葱、姜切成末。
13、熱油鍋,倒入適量玉米油,放入花椒粒,薑絲、葱爆香。
14、放牛筋翻炒炒,滴幾滴生抽,放小米辣椒翻炒,加鹽、五香粉、雞粉調味,就可以起鍋裝盤了。(吃的時候就着餐包,也可以單獨下飯吃)
小竅門
1.牛筋是先用壓力鍋先壓過了的,壓25分鐘就好了
2.剛買來的蹄筋應反覆用清水過洗幾遍。用火鹼等工業鹼發制的蹄筋不要吃。
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