兩種養生食物菊花茶和蜂蜜能一起喝嗎
菊花茶和蜂蜜是大家平日裏養生保健的兩種食物,他們所含的營養價值都是比較高的。很多人清晨起牀會喝一杯蜂蜜水,有些人上午會喝一杯菊花茶,那麼,蜂蜜茶喝菊花能一起喝嗎,説到這兒,難免很多人會產生疑問,下面就這一問題給大家做一個介紹並給出答案。
一、蜂蜜菊花茶的介紹
用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶,其方法是用開水將菊花沖泡開,等茶水温度降至50℃以下,再加入蜂蜜,勺子攪拌調勻即可飲用,這樣喝口感很棒。不過沖泡蜂蜜菊花茶也需要注意:温度過高會破壞蜂蜜中的活性營養成分,還會影響口感。
很多人都好奇菊花茶和蜂蜜能一起喝嗎,蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的兩種食材的保健功效,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。具有潤肺、通便、補中、解毒的功效。中醫記載菊花“性平,味甘,具有散風熱、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺,容易便祕,需要排毒的話,這個搭配很好。前段時間用苗子蜂情的洋槐蜜加在菊花茶裏一起喝過,苗子爸媽在養蜂,蜜也比較純。因此,沖泡菊花可以加蜂蜜一起喝,能起到清熱解毒和調理脾胃的作用。
蜂蜜和菊花能一起喝,經常服用蜂蜜有助於消化和吸收,能改善心腦系統的血液循環,菊花茶清涼降火,與純正的天然蜂蜜同服,能達到更好效果。所以蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺、經常便祕的朋友飲用,對於上班一族常用電腦眼睛疲勞者來説,也是一種不錯的保健飲品。
二、蜂蜜菊花茶功效
1、菊花茶加蜂蜜有助於消化和吸收,能改善心腦系統的血液循環,菊花茶清涼降火,與純正蜂蜜同服,能達到更好的功效。
2、菊花茶加蜂蜜能清熱、明目、解毒、潤燥、經常飲用能清熱降火,疏肝明目。
3、蜂蜜的營養價值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖,非常益於人體消化與吸收,不像白糖那樣會加重胃腸負擔,不會把多餘的糖變成脂肪積蓄在體內,非常適合血糖偏高的人飲用。
菊花茶可清熱降火,加上蜂蜜有潤腸通便的作用,所以治療便祕還是很不錯的。
三、注意事項
在泡菊花茶加蜂蜜時,不要再茶水很燙的時候,要等茶水涼了,在30多度最好,太燙的水會使蜂蜜的營養損失的。冰鎮過加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清涼、降火氣、潤喉等功效。
看了上面的介紹,大家一定都瞭解“菊花茶和蜂蜜能一起喝嗎”的答案了吧。當今社會,越來越多的人都開始瞭解、研究養生之道,注重很多食物、藥品、保健品之間的搭配,很多食物搭配的好就能發揮多倍的功效,營養價值極高,蜂蜜菊花茶就是一個很好的搭配。
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