吃什麼可以壯陽增大
對於男性來説,擁有強壯健康的體魄是每一個男性的夢想吧。好的身體不僅可以讓自己看起來更加有男性風采,還對健康很有幫助,對於性能力來説也是一種優越的條件,能夠讓夫妻生活和睦。那麼下面,就一起看看吃什麼可以壯陽增大吧。
一、吃什麼可以壯陽增大
1、荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為,荔枝味甘,性温,有補益氣血、添精生 髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及 腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善 人體血液循環,故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷 諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽 痿早泄者,取荔枝幹10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健 體,治療疾病。但荔枝性温,不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性温 ,有温腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男 子常食可強壯身體增強性功能。
3、泥鰍
泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有健進 精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、驢肉
驢肉俗話説:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性温,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、牡蠣
牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
6、鵪鶉
鵪鶉俗話説“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪 鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪 鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血 ,温腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
看了這篇文章,相信大家對於吃什麼可以壯陽增大這個問題已經有了瞭解吧。多吃上述提到的這些食物是能夠很有效的幫助男性強身健體的,不過堅持才是王道呀。另外,不能只依靠飲食,男性還應該加強體育鍛煉,少吸煙飲酒,保持良好的生活習慣。
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