吃什麼菜可以壯陽
壯陽是一個十分受關注的話題,尤其是近年來都市生活壓力過大,亞健康的人增多,需要補陽的人也越來越多。那麼,壯陽除了看醫生吃藥之外,是否還有其他的方法呢?答案當然是肯定的,那就是食療。吃什麼菜可以壯陽?一起來看一下。
一、吃什麼菜可以壯陽
雞蛋
雞蛋被喻為“激情復原劑”,許多性學專家指出,雞蛋是人體性功營養最強的載體,是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。千百年來,阿拉伯人一直流傳着在新婚前幾天吃葱炒雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。在激情過後,多吃雞蛋還可補充消耗的體力和精力,讓情侶們更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質,蛋白質是“性福”必不可少的養料,它不但能消除疲勞感,而且在人體內會轉化成精氨酸,提高性趣,增強精子活力。雞蛋裏14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近,比牛奶更容易被人體吸收。
大葱
“催情高手”大葱一直被人們看作是愛情和性慾的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現大葱,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質。大葱富含多種營養物質,能刺激性慾,舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。對男性來説,每週吃3次大葱或細香葱,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
洋葱
羅馬醫生將洋葱用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋葱具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。洋葱更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋葱。洋葱的吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
海藻
英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。同時在海藻類食物中鋅元素還能夠提高男性的精子質量和精子數量,同時可以保障男性的性功能和生殖能力。而女性如果缺鋅則可能引起性交時陰道分泌物減少等症狀。因而,對缺鋅而不能享受“性福”的人來説,海藻類食物是一劑良藥。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
吃什麼菜可以壯陽呢?大葱是壯陽效果非常顯著的一種食物,它所富含的營養物質能有效地舒張血管、促進血液循環;韭菜也是補腎壯陽的蔬菜,非常適合腎氣不足和腎虧的人食用。此外,積極的身體鍛鍊也是強壯體魄的有效方法。
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