溢脂性脱髮吃什麼水果
如果你受到脱髮問題的困擾,那你有沒有仔細觀察過自己的頭髮和頭皮?有些人經常可以在頭皮上摸到一粒粒小如米粒般的脂肪粒,有時候掉下來的頭髮根部還會帶着這樣的油脂粒,這就是溢脂性脱髮。溢脂性脱髮吃什麼水果?
一、溢脂性脱髮吃什麼水果
古人將頭髮喻為“三千煩惱絲”。但對不少人來説,若沒了這三千絲,“風吹低頭見頭皮”,那才是真正的煩惱。脱髮表面上只是個“面子問題”,可由此導致的一系列結果,會嚴重影響求職、社交、戀愛,甚至對心理健康也有負面作用。脱髮中最常見的就是油脂性脱髮了,那麼油脂性脱髮吃什麼好?下面烏師發寶的專家給我分享了一下:溢脂性脱髮吃什麼好。
雄性激素
現代醫學證實,脂溢性脱髮者,其雄性激素大都較多,這主要是睾丸分泌的雄性激素進入血液循環後,到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊,毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙,致使頭髮脱落。 溢脂性脱髮吃什麼好
遺傳因素
脂溢性脱髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳,致病因子可由上一代直接遺傳給下一代,故男性脂禿患者多見。 男性只要有一個脱髮的基因,即會造成脱髮,而女性因脱髮基因是隱性的原故,因此不會有脱髮脱髮的外觀出現,除非同時有二個脱髮基因。即使有二個脱髮基因,對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏,也不會變成大脱髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。
頭蟎
頭蟎是一種微小的寄生蟲,肉眼無法看見,毛髮專家已經發現,頭蟎這種嗜脂性微小動物,和遺傳或荷爾蒙失調一樣,也是脱髮的元兇。它寄生在人類的毛囊裏,以皮脂為食物,吃飽之後為了幫助消化,它會分泌一種解脂酵素(lipase),這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺,阻塞毛囊,令毛囊缺乏養分而萎縮,造成脱髮或禿頭。
二、脂溢性脱髮吃什麼好
1 、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。 溢脂性脱髮吃什麼好
2 、多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對控制頭髮的油膩感頗多裨益。 溢脂性脱髮吃什麼好
3 、多食用豐富的維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等,將對脂脱起到一定效果。
4 、烏師發寶專家提醒大家:切忌食高熱量食物,比如煎炸食物、肉食等;也要注意儘量不食用刺激人食物,如辣椒、煙酒等,做到生活規律、睡眠充足。
知道了溢脂性脱髮吃什麼水果的答案其實還不夠改善狀況,如果情況嚴重還是推薦去醫院看一下,讓醫生開一些藥診斷一下。如果情況並不是非常嚴重的,那麼首先要做到的就是調整生活作息,不要熬夜,更不要吃太多對身體不健康的食物。
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