脱髮喝什麼

掉頭髮如果不是遺傳的話基本上和經常熬夜，生活部規律有關係，所以要保持良好的心態，不要過於焦慮。但其實我們可以通過食療來改變，我的朋友脱髮通過食療，現在恢復的挺好。脱髮不是一天引起的，所以長期要堅持良好的飲食。接下來告訴你脱髮喝什麼。

脱髮喝什麼

菠菜黑芝麻酸棗仁粥

菠菜100克(洗淨切碎)，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟時調料食用。

芹菜黑豆湯

芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。

酥油蜜粥

酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先將粳米加水適量煮粥，待沸後加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，連月服5—7日。

槐花柏葉丹皮粥

槐花50克，側柏葉15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣，再入粳米，待米半熟時入冰糖，至熟食用。每日1次，連服10日。

桃仁川芎黑豆湯

桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，將桃仁打碎，川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加適量冰糖，飲湯食豆。每日1--2次。

脱髮喝什麼

何首烏

頭髮恢復最好的天然草藥被稱為何首烏，這種草藥數百年來功效適用任何脱髮患者，不僅幫助頭髮恢復，也可使白頭髮恢復到原來的顏色。何首烏加強了頭髮和身體之間建立血液和逆轉老化過程功效。

靈芝

靈芝被稱為提高腎血量更活躍的功效。在中國備受推崇被稱為治療免疫系統疾病最佳選藥，並有助於防止老化。在中國靈芝被稱為“不朽的蘑菇。”

女貞子

女貞子促進頭皮血液循環，被認為補腎臟和肝臟的量藥。這種藥物延長壽命的同時也可補益氣血，幫助頭髮恢復和預防脱髮。

五味子

五味子一個眾所周知的草藥補品，以提高禿頭治療良方。它是一種最廣泛使用的自然頭髮恢復產品，加強對頭皮和頭部位上的皮膚質量。

海藻

這是一種微量營養素;桑黃鱔或桑樹果實於防止過早花白的頭髮，蕁麻提供了重要的礦物質和營養素防止脱髮，促進頭髮再生長;芝麻旱蓮，熟地黃，當歸，野菊花，丹蔘。這些必須有藥劑師來調配來治療脱髮。

如何防止脱髮

(1)不用尼龍梳和頭刷。最理想的是用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環

(2) 勤洗髮。間隔最好是 2 — 5 天。洗髮的同時，邊搓邊按摩，使頭皮活血。

(3) 不用脱脂性強或鹼性洗髮劑。應根據自己的髮質選用天然洗髮劑。

(4) 戒煙。吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

(5)節制飲酒。白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脱髮。啤酒、葡萄酒也應適量。

(6) 消除精神壓抑感。每天焦慮不安會導致脱髮。壓抑程度越深，脱髮速度越快。

(7) 燙髮吹風要慎重。吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭髮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷“元氣”。

(8) 多食蔬菜、穀物、水果。防止因便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量。

(9) 空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脱髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

(10) 注意帽子、頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，悶壞頭髮。

脱髮的話，生活作息不規律，飲食紊亂，一定要忌口，少吃些辛辣的食物，清淡飲食，堅持泡腳，多吃點喊維生素B的水果，吃維生素B組片效果會更好。長而久之，脱髮的現象會越來越不明顯，最後，把這個脱髮喝什麼的文章分享給其讓人吧。