防脱髮的方法,脱髮食療
現代社會有很多人會出現脱髮這一現象,無論是男性還是女性,都很常見,有的甚至非常嚴重,脱髮的原因有很多種,有的是自身身體缺乏某種東西而出現的,有的則是工作生活壓力太大導致脱髮,一把一把脱掉頭髮,真的很難看,那就用食物來預防吧。
脱髮食療是指通過食療的方法來治療脱髮的一個方法,脱髮食療並不是適合每一個人的,因此在進行使用之前一定要去諮詢自己的主治醫師,讓醫師根據你的具體病情來分析應該採取哪一種防脱髮的方法。
脱髮在進行治療的同時如果能夠配合食療的話效果會更加的好,但是很多的食療方法並不是 適合每 一個人的,因此在進行使用之前一定要去諮詢自己的主治醫師,讓醫師根據你的具體病情來分析應該採取哪一種食療的方法。注意對症下藥是關鍵,亂用藥只會讓病情加深。
脱髮食療方法一
黑芝麻250克,搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脱髮處,每日數次;黑芝麻確實是個寶,據中醫古書記載,它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病後虛弱、鬚髮早白”,“皮燥發枯、大便燥結”,“腰膝痠痛、四肢乏力”,“言語蹇塞、步履遲緩”,“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養髮方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脱髮食療方法二
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每日二次。
脱髮食療方法三
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脱髮者。
脱髮食療方法四
生髮黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次6克,每日2次飲後食用,温開水送下。此方具有生髮、護髮之功效。對油風脱髮(圓形脱髮)、脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮以及因色素脱失的白癜風均有療效。
脱髮食療方法五
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎,益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮及陰虛燥熱便祕者。法六:蒲公英黑豆糖:將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。法七:黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的。
脱髮食療方法六
雜糧對身體很有好處,雖然雜糧治脱髮的好處見效很慢,但是控油效果卻很好。做法如下:小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米,並加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻,先用熱水泡4小時,然後加水煲為粥,煲半小時即可。
防脱髮的方法有很多,有的人會選擇用藥物進行預防,那真的是太不明智了,食物可以解決的事情就都算得上是小事,黑芝麻、海帶、黑豆枸杞等都對預防脱髮有作用,還有經常提到的雜糧,雖然效果比較緩慢,但是長期堅持的話肯定也是有作用的。
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