憶苦思甜,紫薯蜜苦瓜怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.36W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
紫薯 :1
蜂蜜 :1
主料
苦瓜 :1紫薯 :1
蜂蜜 :1
輔料
具體步驟
1. 紫薯洗淨,削皮,切塊,放到鍋裏蒸,蒸熟後盛出趁熱壓成泥,拌上蜂蜜。
2. 苦瓜切10cm左右的段兒,用筷子把籽兒捅出去。讓後放到開水裏煮兩三分鐘。待綠色加深後撈出
3. 將紫薯泥塞進苦瓜段兒裏,壓實。然後切成兩釐米厚的段兒,淋上蜂蜜,就可以吃了
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