芒果的營養價值怎麼樣

芒果具有很好的營養價值，芒果當中含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素，以及芒果含有豐富的蛋白質，芒果口感甘甜軟糯，芒果中還含有豐富的糖分，可以爲人體提供能量，爲人體補充能量，飯後吃芒果可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化。