清淡的菜譜家常菜有什麼，你知道嗎

夏天到了，天氣變得很熱，這個時候我們的胃口會變得不好，就會不想吃東西，這個時候只有一些清淡的東西纔會讓我們的胃口變得更好，那清淡的菜有什麼呢？怎麼樣煮纔會讓菜更加的清淡一些呢？下面就讓我們一起來了解清淡的菜有什麼和清淡的菜的做法吧

清淡的菜譜家常菜有什麼，你知道嗎

一、家常紅燒茄子

用料

茄子,青椒,七星椒,大蔥,大蒜,生抽,老薑,四川豆瓣,白糖,花椒麪,豌豆粉

做法

1、將蔥薑蒜切好，備用。

2、將適量生抽、老抽、料酒、蠔油、鹽、白糖等材料放入碗內，攪拌均勻。

3、將茄子洗乾淨，切成塊，加入生粉，攪拌好備用。

4、將茄子放入八成熱的油鍋中，當顏色變成微黃後，將其取出。

5、然後，待油溫上升到一定熱度後，將茄子放入其中，變爲金黃後，取出。

6、在鍋中放入少量油，爆炒蔥薑蒜，將準備的汁液放入鍋內，再放入茄子，翻炒。

7、最後，加入水澱粉，炒熟即可食用。

二、水蒸蛋

用料

雞蛋,香蔥,食鹽,水

做法

1、準備一個碗，把雞蛋洗乾淨備用。

2、雞蛋在碗裏打散，均勻攪拌一下。

3、加入適量的鹽，攪拌一下。

4、在碗中倒入120g的溫水。

5、加入溫水後，不停的攪拌，打出細膩的泡沫。

6、用勺子把泡沫撇去，這樣蒸出來的蛋纔會細膩。

7、把碗放在蒸鍋裏，水燒沸後，轉小火蒸13分鐘。

8、提前準備一個盤子，取出碗放在盤中，小心燙傷。

9、加2滴香油、2滴醬油、加點香蔥，攪拌一下就可食用。

三、清炒蘆筍

用料

娃娃菜,鹽,蒜蓉，蘆筍

做法

1、蘆筍洗乾淨切段，蒜切末備用。

2、燒水焯蘆筍，在水中加少許鹽和幾滴油，焯一分鐘就可撈出。

3、把蘆筍撈出過冷水，這樣口感會更脆。

4、鍋中倒油，把蒜末爆香。

5、下蘆筍，加入少許鹽，翻炒幾下即可出鍋。

四、燉豆腐

用料

嫩豆腐,肉餡,豆瓣醬,香蔥,小辣椒,耗油,澱粉

做法

1、將豆腐切塊、白菜切塊、蔥切節、姜切成片、大蒜葉切節。

2、準備好粉皮，倒入清水，浸泡3小時左右，將粉皮泡軟。

3、鍋中倒入油，下入薑片、蔥，翻炒數秒。

4、隨後將白菜倒入鍋中，翻炒至變軟時，加入適量料酒、1勺鹽，倒入適量清水，以蓋過白菜三分之二爲宜。

5、待水煮開後，加入豆腐，加蓋燜5分鐘，接着將粉皮倒入鍋中，蓋上鍋蓋繼續煮3分鐘，加入蒜花、淋入幾滴麻油調味。

五、家常土豆泥

用料

雞蛋,蔥花,油,鹽

做法

1、土豆洗乾淨後，削皮切片。

2、準備高壓鍋放進高壓鍋中煮10分鐘。

3、拿出後搗碎，可根據個人口味添加少許胡椒粉。

4、將蔥花切碎。

5、把蔥花撒在土豆泥上裝飾，無需放鹽。

六、雞蛋炒粉絲

用料

菠菜,雞蛋,粉絲,鹽

做法

1、粉絲提前用溫水泡軟。

2、熱油，將雞蛋炒散後盛出。

3、熱油，爆香蔥花。

4、炒出香味後，放入泡好的粉絲。

5、翻炒一會，加入炒好的雞蛋。

6、再放入玉米和豌豆。

7、炒熟之後加適量的鹽和生抽調味即可。

夏天是一個炎熱的季節，在這個時候我們往往會變得比較的煩躁，胃口也會變得不好，在這個時候我們就可以煮一些清淡的菜，這樣會讓我們更好的下飯。以前不知道清淡的菜有什麼，不知道怎麼做，看完了小編介紹的清淡的菜譜家常菜之後你應該瞭解這些菜怎麼做了吧，有機會的話可以去試試哦。