煮板栗時間,煮板栗的你知道嗎?
你愛吃板栗嗎?小夥伴們在家煮過板栗嗎?那麼你們知道煮板栗要多長時間嗎?板栗營養價值高,吃起來糯糯的甜甜的,備受人們的喜愛,但是在外面買的板栗畢竟沒有自己在家做的健康,所以今天小夥伴們就跟着小編一起來煮板栗吧,看一下要煮多長時間。
一、煮板栗時間
煮板栗的時間15~20分鐘,板栗有堅硬的外殼,但是經歷水煮後,外殼會自動裂開,一般來說,用冷水煮板栗需要15~20分鐘,如果喜歡軟綿的口感,可以多煮10分鐘。對於有時間要求的人來說,可以用高壓鍋煮,只需要10分鐘即可。
二、煮板栗的方法
(1)水煮板栗做法一
1、板栗洗淨。
2、放在鍋裏煮10分鐘就好。
3、出鍋,甘甜很面。
(2)水煮栗子做法二
材料
板栗、白糖。
做法
1、首先將準備好的栗子清洗乾淨。
2、用刀在栗子尖上開小十字口。
3、冷水下鍋開始煮20分鐘。
4、待鍋內水沸騰後,加入適量的白糖繼續煮20分鐘然後關火,燜10分鐘就可以了。
5、煮好的栗子。
6、栗子開了口,像花瓣一樣,很好剝,粉粉的蠻好吃喲。
三、吃板栗的好處
1、治療口腔潰瘍
如果患有口腔潰瘍等等毛病,那麼適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。
2、可以強筋壯骨
中醫方面認爲板栗性溫,服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝痠軟的情況,服用板栗之後能夠有效的令身體恢復健康。
3、治療糖尿病
板栗之中含有豐富並且柔軟的膳食纖維,這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。
4、能保健脾胃
每天早晚的時間段中將風乾之後的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全變成漿液之後慢慢的嚥下,這樣能夠將板栗的功效發揮到最大,對於保健脾胃具有非常好的效果。
5、提高免疫力
板栗具有乾果之王的美譽,這是因爲板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素,例如澱粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常客觀的。所以專家告訴我們,經常服用板栗,能夠很好的提高身體免疫力,對於高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
煮板栗時間相信大家都已經知道了吧,板栗香甜,煮時間太長會不好吃,煮時間過短又不熟,所以小夥伴們煮板栗一定要控制好時間哦,煮出香甜可口的板栗,相信大家一定會喜歡上吃板栗的,所以小夥伴們快去超市買板栗自己在家煮着吃它吧。
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