防霾清潤湯的做法 節氣養生|驚蟄,防霾清潤湯 防霾清潤湯怎麼做
“霧霾天,養正氣比什麼都重要。希望大家能爲自己和家人用這款湯提正氣,提升免疫力。免疫力提高了,肺就強大了。再重的霧霾和沙塵暴也不需要擔心了,大家一起來試試吧。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
防霾清潤湯的做法步驟
1、備料。
2、黃豆提前一天放在冷水中浸泡,取少許泡好的黃豆用豆漿機打成豆漿備用。
3、蘿蔔切片待用。
4、鍋里加冷水,放入餘下黃豆煮開後轉小火。
5、加入少許豆漿和切好的蘿蔔片。
6、再次煮開後加鹽,白胡椒調味即可。
7、完成。
小竅門
蘿蔔是我們生活中十分常見的蔬菜,其營養價值非常豐富,富含維生素C,有利於人體新陳代謝還能美容養顏,促進消化、提高人體免疫力、預防各種疾病等等。且做法也是多種多樣,炒菜、煲湯、煮粥等各種料理中都可以配上蘿蔔。
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