香橙蛋羹的做法 【果果媽媽❤️營養食療餐分享】香橙蛋羹 香橙蛋羹怎麼做
“【果果媽媽❤️營養食療餐分享】
香橙蛋羹(蛋黃或者全蛋)
(8➕避免寶寶蛋清過敏可以做香橙蛋黃羹)
食材做法:香橙挖心果肉分離,果肉榨汁後過濾,果汁和雞蛋攪拌做蛋羹,果汁和蛋液1:1或者1:1.5,汁多嫩些,保鮮膜封口,全蛋上鍋蒸15分鐘內即可[愉快]”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
香橙蛋羹的做法步驟
1、食材做法:香橙挖心果肉分離
2、果肉榨汁後過濾
3、果汁和雞蛋攪拌做蛋羹
4、果汁和蛋液1:1或者1:1.5汁多嫩些,保鮮膜封口
5、全蛋上鍋蒸15分鐘內即可[愉快]
6、成品
小竅門
👶溫馨提示:橙子中性偏涼,可理氣、化痰、潤肺,橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。那可汀是比較常用的鎮咳藥成分,現在西醫處方里很多藥物都會加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。注意,寶寶伴有發燒的話,就不推薦食用這道輔食了。
以前一些偏方里面用到鹽蒸橙子,也是很好的方法,但是對於寶寶來說,鹹的味道不容易接受,並且鹽的量很難把握,1歲前是不建議吃鹽的;而這款香橙蒸蛋寶寶會非常喜歡,真的比布丁還要好吃,果果小時候經常吃哦,小寶媽媽們可以試試吧[愉快
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