四物湯的做法 美容養顏---四物湯 四物湯怎麼做
“四物湯有如下功效:
調經止痛、養血疏筋
不少女性因月經來潮而無法正常工作,四物湯可幫助活血化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。此外,四物湯更可補充鐵劑,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多爲溫補的行血劑,若養成從年輕就服用的習慣,有助於氣血通順,不易手腳冰冷,並使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更爲年輕
小祕訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗…等。”
食材明細
- 苦味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
四物湯的做法步驟
1、4物:當歸10克川芎8克白芍12克熟地12克(我還加了紅棗枸杞黨蔘)豬骨1.5斤,薑片4適量。
2、把藥材先泡一下洗乾淨。
3、豬骨飛水。
4、把豬骨沖洗幹。
5、冷水下薑片。
6、水開後,加入所以材料。
7、調到煲湯檔,煲2個小時即可。
8、時間到後,加入食鹽調味。
9、可以吃啦,香氣撲鼻啊!煲湯一定記得最後再放鹽,早放鹽肉老碘易揮發。
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