青蘿蔔素丸子的做法 冬季裏的青蘿蔔素丸子 青蘿蔔素丸子怎麼做
“這道青蘿蔔素丸子可以
1.增強機體免疫力
2.促進消化
蘿蔔被稱爲“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
3.保護腸胃
促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
4.預防富貴病
吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
5.有助於減肥
蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
青蘿蔔素丸子的做法步驟
- 1、把青蘿蔔洗淨去皮,削成絲,放入盆中。
- 2、放入麪粉,一小勺鹽。
- 3、把小蔥切碎,一起放入盆中。
- 4、在炒鍋中加入適量的水,水開後,放入揉好的丸子,煮5-10分鐘左右。
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