全麥軟歐包的做法 無糖無油全麥軟歐包,減肥減脂必備! 全麥軟歐包怎麼做
“仍舊是居家隔離的日子,繼續擼我的麪包吧,剛好有個小夥伴一直讓試試無糖無油的麪包,她健身需要,那今天就來一款無糖無油的全麥軟歐包吧~”
食材明細
全麥軟歐包的做法步驟
1、準備好所需食材。
2、麪包粉跟水簡單拌勻,密封靜置30分鐘。
3、放入廚師機攪拌桶內,再加入煉乳、酵母、鹽,攪打至麪糰下垂。
4、加入準備好的堅果跟果乾,低速攪拌均勻。
5、取出麪糰,簡單三折,收攏成團放入發酵籃,發酵籃提前撒上少許高筋麪粉。
6、放入烤箱發酵,不需要加熱。(室溫20度以上)
7、當面團發酵至兩倍大取出,倒扣在烘焙紙上,割包。
8、放入預熱好的琺琅鍋中,蓋上蓋子。
9、送入預熱好的烤箱,上下火230度烤制25分鐘左右即可。
小竅門
1.琺琅鍋一定要提前預熱,並且預熱時間至少十五分鐘。
2.文內使用的時間跟溫度僅供參考,一定要根據自己的烤箱以及模具的脾氣來調整所需的溫度和時間,請靈活掌握。
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