小孩子都愛吃的兒童早餐粥圖解
孩子的營養是最重要的,但是孩子不能吃太辛辣的東西,那麼孩子早上吃什麼是最好的呢,快來跟我一起做寶寶早餐粥吧,操作很簡單,廚房小白也能輕鬆學會,粥的營養豐富,口感軟糯,適合小寶寶做早餐。味道很好吃,做了一大鍋,寶寶都吃光了,還說很好吃。
主料
大米 :1杯胡蘿蔔 :0.5根
菠菜 :6顆
牛排 :1塊
輔料
食鹽 :3克食用水 :3斤
小蔥 :3根
詳細步驟:
第一步
大米洗淨,把胡蘿蔔切成丁。
第二步
把牛排切成丁,不用解凍,直接切更好切。
第三步
將蔥洗乾淨,切成碎末。
第四步
把生薑切成碎末,把胡蘿蔔和牛排先後放入鍋裏一起翻炒,炒2-3分鐘左右
第五步
菠菜切碎。
第六步
粥煮好後,把炒好的胡蘿蔔和碎菠菜倒入粥攪拌一下。
第七步
蓋上蓋子燜5分鐘就可以了。
烹飪技巧:
1.家裏沒有牛排的,可用瘦肉代替;2.菠菜不用炒,用熱水燙一下就可以了,這樣更有營養。-
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