營養Salad的做法,營養Salad怎麼做
美食菜譜1.9W
“這道菜,清淡,有營養,即可做晚餐的佐菜,也可做爲愛美女士的午餐。如果做佐菜,不要加麪包塊。”
食材明細
- 酸鹹 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
營養Salad的做法步驟
- 1、將菠菜葉,果仁,麪包塊,杏肉放在一起攔勻。
- 2、做SALAD汁,把蒜切碎,灑上少許鹽和黑胡椒粉,用刀體把蒜壓成蒜泥,之後加入一趕欖油和少許醋,攪拌做成汁。
- 3、把汁倒入拌好的菠菜菜,攪勻就可以吃了。
小竅門
1。看過我的菜譜就知道,我從不用味素或雞精之類的調味料。
2。醋的用量根據自己喜歡加
3。如果不喜歡,做汁的時候可不用加油
4。一定要用黑胡椒粉做SALAD,黑胡椒粉對有風溼的人是很有好處的。
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