自制的麥片酸奶怎麼做又香又好吃
今天給大家推薦一道十分流行的減肥酸奶—自制的麥片酸奶,相信很多女性朋友在減肥和保持身材這個問題上,始終堅持到底,麥片酸奶是一個不錯的選擇,麥片富含豐富的纖維,除了有美體的效果,還有預防糖尿病的藥效,口感獨特的麥片配上口感醇厚酸甜的酸奶簡直美味。
主料
牛奶 :800淡奶油 :100
即食麥片 :20
輔料
葡萄乾 :適量糖 :適量
普澤益生菌 :適量
具體步驟
1.準備好做酸奶的食材。
2.將200克室溫牛奶,倒入酸奶機內桶中。
3.加入白糖和菌粉,攪拌均勻至白糖融化。
4.再加入600毫升牛奶盒100毫升淡奶攪拌均勻。
5.蓋好蓋子。
6.將內桶裝入酸奶機中接通電源。酸奶機工作6小時。
7.放入冰箱冷藏。
8.從冰箱中取出酸奶。準備好麥片。
9.把酸奶倒入碗中。
10.加入麥片。
11.加入葡萄乾 蜂蜜 攪拌均勻即可。
-
蜜汁話梅花生仁的做法,蜜汁話梅花生仁怎麼做
食材明細主料蜂蜜(適量)花生米(適量)話梅(適量)白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蜜汁話梅花生仁的做法步驟1、話梅蜂蜜花生仁。2、將花生米和話梅放入高壓鍋8分鐘。...
-
燕窩米仁飲的做法,燕窩米仁飲怎麼做
“以無法爲有法以無限爲有限”食材明細主料白燕(10克)米仁(50克)大棗(2枚)輔料蛋清(一個)配料冰糖(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)燕窩米仁飲的做法步驟1、將白燕用清水浸發2---4小時,挑去雜質。2、將燕窩、洗淨的米仁、大棗、冰糖放入清水煲中,用小火燉30分鐘,淋...
-
芝香COOK金牌烤雞翅的做法,芝香COOK金牌烤雞翅怎麼做
“很早的時候接觸了COOK100,忘不了那誘人香氣,自從買了烤箱之後,總是不斷的嘗試着。這次是嘗試自己用COOK100網提供COOK100金牌BBQ烤翅料加上自己調配的一些調味料,換種口味,也是相當的不錯。”食材明細主料翅中(適量)生菜(適量)蜂蜜(適量)香油(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)雞...
-
乾煸杏鮑菇牛柳的做法,乾煸杏鮑菇牛柳怎麼做
食材明細主料瘦牛肉(適量)輔料杏鮑菇(適量)配料沙茶醬(適量)鹽(適量)澱粉(適量)啤酒(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)未知(難度)乾煸杏鮑菇牛柳的做法步驟1、瘦牛肉切條加鹽澱粉啤酒醃一會。2、醃一會後滑油。3、控淨油待用。4、杏鮑菇切條。5、把杏鮑菇焯水。6、焯好水的杏鮑...