腰果的皮能吃吗

生腰果的皮不能吃，经炒制后的腰果皮是可以直接食用的。腰果每天吃十颗左右最佳，不要超过二十颗。腰果的口味很多，炭烧腰果、椒盐腰果、盐焗腰果是常见的三种口味。质量好的腰果大小均匀，果型饱满，外形为月牙状，颗粒完整，同时质量好的腰果也会散发出淡淡的香味。