有关红枣芡实莲子粥的家常做法的精选知识

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红枣芡实莲子粥的做法，红枣芡实莲子粥怎么做

“最近小恙，做个红枣芡实莲子粥，补血益气。提前把莲子芡实泡发，第二天用高压锅做的。也可以把所有食材放入高压锅中，晚上预约，早起就可以美美的吃粥了，懒人食谱😄”食材明细主料芡实（一把）莲子（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口...
莲子薏米芡实粥的做法，莲子薏米芡实粥怎么做

“无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者”食材明细主料莲子（30克）薏米（30克）芡实（30克）龙眼（8克）辅料水（500克）甜味（口味）煲（工...
芡实红枣豆浆的做法，芡实红枣豆浆怎么做

“隔三差五自己用豆浆机打豆浆，次数多了，豆浆的品种也随之增多。芡实、红枣搭配黄豆，三种利好食材放在一起打豆浆，很好的口感，很多的功效，都是外边买的豆浆无法拥有的。”食材明细主料黄豆（60g）红枣（70g）芡实（50g）辅料水（1100ml）甜...
芡实绿豆莲子汤的做法，芡实绿豆莲子汤怎么做

食材明细主料绿豆（适量）芡实（少许）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2、泡好后清洗干净，放入电压力锅3、加入适量的清水，用压力...
红枣芡实鸡汤的做法，红枣芡实鸡汤怎么做

“天寒地冻的，最适合来碗鸡汤啦！”食材明细主料鲜鸡（一只）红枣（12颗）芡实（30g）干香菇（10朵）辅料生姜（30g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣芡实鸡汤的做法步骤1、鲜鸡洗净，去掉油脂多的皮层2、红枣洗净，去核3、芡实洗净，浸泡一...
红薯芡实粥的做法，红薯芡实粥怎么做

“买的新红薯，没糖化不够甜，怕蒸了活着烤了不够好吃，做饭做粥来吃。”食材明细主料芡实（2份）大米（4份）辅料纯净水（若干）调料红薯（半个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯芡实粥的做法步骤1、取大米淘洗干净。2、放芡实。3、...
芡实莲子老鸭煲的做法，芡实莲子老鸭煲怎么做

“秋天是一个从炎热向寒冷过渡的季节，早晚温差大，天气干燥，忽冷忽热，是人们最易感冒和抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季天应该多吃一些能够增强身体免疫力，清淡、滋阴的食品为主。老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性...
芡实是莲子吗

说起芡实，相信许多人都是第一次听到这种食物，在以前，也从未接触过芡实制作而成的食物，因此，在食用之前可能会存在一些顾虑。在生活中，芡实与莲子在外表上大致看着十分相似，因此，有很多人如果不仔细观察，可能都会在无意间将芡实...
芡实红薯小米粥的做法，芡实红薯小米粥怎么做

“冬天，应对寒冷的方法，除了多加衣服，就是食用暖身暖胃的食物。诸多暖身暖胃食物里，粥在我家最受欢迎。由此，各款粥成为餐桌上的常客。这款芡实红薯小米粥是其中一款。芡实有着女人“不老米”，男人“长寿米”的美誉。补肾祛...
绿豆芡实莲子汤的做法，绿豆芡实莲子汤怎么做

食材明细主料绿豆（适量）芡实（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆芡实莲子汤的做法步骤1、绿豆、芡实、莲子用水泡发。2、泡发好的食材清洗一遍，放入高压锅中重新加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小...
莲子芡实粥的做法，莲子芡实粥怎么做

“此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。”食材明细主料莲子（20克）芡实（30克）大米（50克）辅料白糖（适量）枸杞（少许）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子芡实粥的做法步骤1、准备用料2、将各...
红枣莲子八宝粥的做法 #团圆饭#红枣莲子八宝粥红枣莲子八宝粥怎么做

“汤浓粥糯，营养丰富。”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）八宝粥（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子八宝粥的做法步骤1、红枣适量洗净。2、莲子适量洗净。3、八宝粥适量，洗净。4、煮锅里适量水，所有...
红豆莲子红枣粥的做法，红豆莲子红枣粥怎么做

食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）红豆（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子红枣粥的做法步骤1、提前准备材料。2、莲子去芯3、三种材料放入高压锅，大火煮25分钟4、加入白糖煮5分钟。5、成品图，早餐来一...
红枣莲子粥的做法，红枣莲子粥怎么做

“为了早餐轻松，不忙乱，还可以吃好早饭，晚上煮个粥，早上起来煮个鸡蛋，来点水果，美美的早餐就做好了。”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）黑米（适量）糯米（适量）花豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子粥的做法...
银耳芡实红枣浆的做法，银耳芡实红枣浆怎么做

“芡实，又名鸡头肉，俗称鸡头，是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。今天我用它配上银耳及红枣，打成了一份浆，孩子们喝的那叫一个喜欢哦。”食材明细主料芡实（10克）红枣（10粒）辅料银耳...
莲子芡实银耳汤的做法，莲子芡实银耳汤怎么做

食材明细主料莲子（适量）芡实（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）调料水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子芡实银耳汤的做法步骤1、莲子和芡实隔夜浸泡，去除莲子芯。2、银耳泡发掰成小朵。3、红枣洗净去核改刀。4、砂锅入水...
芡实红枣炖鱼胶的做法，芡实红枣炖鱼胶怎么做

“芡实红枣炖鱼胶，美颜养心。具有补脾止泻，益肾、补气，养颜、补血，养心、安神，祛湿等疗效。”食材明细主料鱼胶（100g）芡实（20g）红枣（10g）辅料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实红枣炖鱼胶的做法步骤1、准备食材，清洗2...
芡实莲子煲老鸭的做法祛湿健脾春天汤-芡实莲子煲老鸭芡实莲子煲老鸭怎么做

“小窝是一个生长在80后尾端90后前端的女孩，常常老是被误认你不会持家你只会败家，你不会省钱你只会花钱，更别想会下厨！我直接用无视眼光，瞄一下....我很非常讨厌和厌恶这样说法，我要成为会持家很会下厨的80后小窝！我要大显身...
芡实薏米红豆粥的做法，芡实薏米红豆粥怎么做

食材明细主料芡实（半杯）红豆（半杯）薏米（半杯）辅料大米（半杯）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实薏米红豆粥的做法步骤1、食材图，晚上10点操作。2、把食材淘洗一遍都放电饭煲里，用预约功能设置8小时。3、第二天早上6点，粥煮好...
薏米芡实莲子粥的做法快速减肥消浮肿薏米芡实莲子粥怎么做最好吃？胖友早晚餐的主食精选薏米芡实莲子粥怎么做

“薏米芡实莲子粥是非常有名的去湿气消浮肿的中医名方，由于我们现代人长期吹空调、久坐、锻炼少、暴饮暴食、贪冷饮等很多不良的生活习惯，导致出现十人九湿的现状，湿气重了，身体很容易疲倦，皮肤粗糙气色暗淡、浮肿等不健康...
莲子红枣粥的做法，莲子红枣粥怎么做

“中医认为，“粥最柔腻，开肠胃，为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮，分解成糊精易于被人体吸收利用，增益脏腑机能。冬日天气寒冷，早上尤其适合来一碗温热的粥，补益脾胃。”食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）粳米（适量）辅料水（适...
淮山芡实莲子鸡汤的做法淮山芡实莲子柴鸡汤淮山芡实莲子鸡汤怎么做

“芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；有：“婴儿食之不老，老人食之延年”之说，被视为延年益寿的上品，是秋季进补的首选。具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。益肾固精、健...
红枣莲子粥的做法八宝粥系列之红枣莲子粥红枣莲子粥怎么做

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）西米（适量）黑米（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗...
山药莲子芡实粥的知识点

随着社会的发展，我们对生活质量的要求也越来越高，如何养生，如何通过食物达到更好的养生效果，成为人们很热衷谈论的一个话题。在养生的知识当中食用粥品，对人们的身体健康尤其是胃肠道功能的保护，起到很大的功效，那么今天小编...
莲子芡实汤的做法，莲子芡实汤怎么做

“莲子芡实汤功效:莲子与芡实同用，补益脾肾，止泻力大，合而为汤，补脾肾，复运化而止泄泻；益气血，强筋骨而助生长”食材明细主料猪腱肉（400克）猪肋骨（250克）莲子（适量）芡实（适量）辅料姜片（适量）水（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）...