有关午餐肉拌西兰花侧芽的做法步骤的精选知识

健康美味、优质生活从午餐肉拌西兰花侧芽的做法步骤鉴赏列表开始吧，午餐肉拌西兰花侧芽的做法步骤鉴赏列表为您午餐肉拌西兰花侧芽的做法步骤方面提供无微不至的解答，不再不懂午餐肉拌西兰花侧芽的做法步骤方面的知识，不再疑虑午餐肉拌西兰花侧芽的做法步骤方面的知识，健康美味生活全面开启尽在午餐肉拌西兰花侧芽的做法步骤鉴赏列表。

首页 > 有关午餐肉拌西兰花侧芽的做法步骤的精选知识

午餐肉拌西兰花侧芽的做法，午餐肉拌西兰花侧芽怎么做

“为了保证西兰花球的品种，生长过程中长出来的侧芽是要打掉的。我以前不知道这种侧芽可以吃，直到有次朋友家把自己种的西兰花侧芽送给我呀一些，告诉我可以吃。发现味道不错，很好吃的。今天在市场遇到有卖这种侧芽的，很便宜...
法餐的精致，西兰花午餐肉冻怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料西兰花：一个琼脂条：一小把午餐肉：一罐辅料低筋面粉：少许油：少许盐：适量鸡精：适量蘑菇精：适量具体步骤1.琼脂条提前冷水浸泡30分钟，有琼脂粉的这一步可以省...
午餐肉的做法三个步骤——午餐肉DIY轻松搞定午餐肉怎么做

“午餐肉的保质期居然有两年~两年两年两年啊~吓屎本宝宝了~这该是加了多少防腐剂啊~不能吃不能吃不能吃~可是~午餐肉味道还是很赞滴~好吧~想吃又不想得痴呆~只能DIY~安利一下~其实炒鸡简单~只需要三个步骤即可：剁肉-调...
牛肉拌西兰花的做法，牛肉拌西兰花怎么做

食材明细主料牛肉（150g）西兰花（120g）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉拌西兰花的做法步骤1、牛肉一块。2、切片。3、放油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉...
凉拌午餐肉的做法，凉拌午餐肉怎么做

“凉拌午餐肉你没吃过的话一定得试试！万物皆可凉拌！盘它！🙂”食材明细主料恒一火腿午餐肉（适量）豆腐（适量）调料葱蒜（适量）盐（适量）香油（适量）生抽（适量）白糖（适量）花椒粉（适量）辣椒油（适量）孜然粉（适量）生姜粉（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）香辣...
木耳西兰花侧芽包的做法，木耳西兰花侧芽包怎么做

“西兰花侧芽的营养价值参考西兰花菜梗，应该是不错的哈。”食材明细主料西兰花侧芽（约400g）猪肉糜（约400g）发好的面团（适量）泡好的木耳（适量）辅料干面粉（适量）包子馅料食用油（1匙）食盐（3g）花椒粉（2g）生抽（10g）鸡精（2g）野葱（一把）咸鲜（口味）蒸（工...
牛肉丁拌西兰花的做法，牛肉丁拌西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（一个）辅料牛肉（适量）葱（适量）水淀粉（适量）调料油（适量）十三香（适量）酱油（适量）牛肉粉（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉丁拌西兰花的做法步骤1、成品图2、制作方法：西兰花洗干净，切小块备用。3、西兰花冷...
西兰花嫩芽海参肉包的做法，西兰花嫩芽海参肉包怎么做

食材明细主料肉糜（150克）海参（3个）发酵好的面团（适量）西兰花嫩芽（200克）辅料胡萝卜（50克）葱（半棵）交给（3克）花椒粉（0.5克）花生油（10克）生抽（5克）食盐（0.5克）虾皮（1把）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西兰花嫩芽海参肉包的做法步骤1...
西兰花嫩芽肉丁包的做法，西兰花嫩芽肉丁包怎么做

“这个馅料的只包了6个，用料和给我老爸老妈的海参肉包混合用的，所以都用了适量。”食材明细主料西兰花嫩芽（适量）猪肉（适量）面团（适量（发酵好的））辅料花生油（2克）食盐（0.5克）老抽（5克）生抽（5克）鸡精（0.5克）花椒粉（0.5克）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口...
凉拌西兰花的做法凉拌西兰花🥦 凉拌西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（适量）辅料小米辣（适量）大蒜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌西兰花的做法步骤1、西兰花洗净撕成小朵儿。2、锅中放水烧开，放入西兰花焯烫。3、捞出过凉，沥...
西兰花拌护心肉的做法，西兰花拌护心肉怎么做

“卤的护心肉，用来拌菜味道相当好。”食材明细主料西兰花（半棵）卤护心肉（适量）辅料小米辣（1个）调料大蒜（几瓣）食盐（适量）鸡精（1g）白醋（适量）生抽（适量）油辣子（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花拌护心肉的做法步骤1、西兰花分...
西兰花炒豆芽的做法，西兰花炒豆芽怎么做

“过完了夏天，感觉身上又多了几斤肉肉，所以想方设法把它丢掉！近几天做的都是清淡爽口，但营养丰富的减脂瘦身菜。谁说减肥菜不好吃？只要认真去做，素菜也很美味。西兰花的选购物窍门：表面密集，颜色青绿、柔软又饱满的比较嫩。花...
午餐肉西兰花炒通粉的做法宝贝的晚餐－－午餐肉西兰花炒通粉午餐肉西兰花炒通粉怎么做

“今天特懒，今晚就随便做做，用的都是罐头和冰箱里早买好了的食材。”食材明细主料减盐午餐肉（半罐）西兰花（一颗）通粉（一碗）辅料蘑菇意粉酱（半罐）蒜头（三瓣）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐肉西兰花炒通粉的做法步骤1、备料...
鸽胸肉拌西兰花的做法，鸽胸肉拌西兰花怎么做

食材明细主料鸽胸肉（一个）西兰花（150g）调料食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽胸肉拌西兰花的做法步骤1、锅烧开水，西兰花处理好。2、水开放西兰花，搅散。3、取炖好的鸽胸。4、撕成块。5、把西兰花煮熟。6、捞出直...
冷拌西兰花梗的做法西兰花一“花”二吃---冷拌西兰花梗冷拌西兰花梗怎么做

“今天给大家说说西兰花的梗西兰花梗食之无味弃之可惜？抱歉，你错了！把外皮削掉，西兰花梗也可以成为下饭的好菜！而且西兰花梗富含维生素c和钾，也是一个维生素炸弹呢！”食材明细主料西兰花梗（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）镇江香醋（...
午餐肉拌绿豆芽的做法，午餐肉拌绿豆芽怎么做

食材明细主料绿豆芽（120g）午餐肉（80g）辅料辣椒油（1匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）鸭梨醋（1匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉拌绿豆芽的做法步骤1、自发的绿豆芽。2、摘洗干净。3、锅烧开水。4、放豆芽焯水。5、午餐肉切条。6...
鸡胸肉拌西兰花的做法，鸡胸肉拌西兰花怎么做

“西兰花性凉、味甘。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。现代研究表明西兰花具有防癌抗癌的功效，含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防...
炒肉拌西兰花的做法，炒肉拌西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（200克）猪肉（50克）大蒜（2瓣）辅料亚麻籽油（2克）食盐（0.5克）生抽（8克）鸡精（0.5克）香醋（3克）花生油（3克）青杭椒（各5克）红杭椒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒肉拌西兰花的做法步骤1、掰几朵西兰花。2、用刀从每一...
西兰花拌豆芽的做法，西兰花拌豆芽怎么做

“今来一款低脂菜：西兰花拌豆芽！爽口美味，营养丰富，家常做法，供大家参考”食材明细主料西兰花（适量）黄豆芽（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花拌豆芽的做法步骤1、黄豆芽西兰花备用，...
西兰花拌虾仁的做法低脂减肥餐单之西兰花拌虾仁西兰花拌虾仁怎么做

“西兰花营养含量高且全面，具有防癌抗癌的功效。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低血糖。虾营养丰富，蛋白质含量很高，脂肪含量少，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾仁含有丰富的钾、...
午餐肉花生酱西多士的做法，午餐肉花生酱西多士怎么做

“西多士做早餐或做小食都很不错，做法简单，根据自家的食材口味可以随意。今天做了午餐肉花生酱西多士，用了带颗粒的花生酱，吃一口很香。”食材明细主料全麦吐司（两片）午餐肉（两片）花生酱（适量）鸡蛋（两个）辅料芝士片（1片）调料盐（适量）...
拌西兰花的做法，拌西兰花怎么做

“现在已经成为我们家的保留菜单，今年老人家种了好些西兰花，自从发现这个做法以后我们好像都没有再炒过了，都这样做，每次都抢光光。”食材明细主料西兰花（适量）辅料蒜末（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）蚝油（适...
午餐肉雷笋拌马兰头的做法，午餐肉雷笋拌马兰头怎么做

食材明细主料午餐肉（80g）雷笋（适量）马兰头（一把）调料食盐（1g）鸡精（1g）白糖（5g）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉雷笋拌马兰头的做法步骤1、午餐肉切丁。2、取焯水过的雷笋。3、笋也切丁。4、马兰头洗净。5、锅烧开...
西兰花炒肉的做法西兰花炒肉--午餐系列西兰花炒肉怎么做

“决定把自己做菜带的午餐分享做成一个系列，办公一族午餐系列，希望能够有健康营养的价值有跟大家分享到，这道西兰花炒肉我爱做的原因是因为不腻，爽口，适合有时候吃腻了大鱼大肉的我们吃。附上西兰花的营养价值：西兰花中的营...
酸辣牛肉丸西兰花拌面的做法酸辣牛肉丸西兰花拌面（边角料做大餐）酸辣牛肉丸西兰花拌面怎么做

“牛肉丸和西兰花与面条相拌，加入了酸辣泡菜，特别开胃。”食材明细主料空心面（50g）辅料牛肉丸（3个）西兰花（50g）生菜叶（5片）泡姜（3片）泡椒（5个）泡胡萝卜（10g）泡洋葱（10g）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣牛肉丸西兰花拌面的做法步骤...