有关红椒煸炒秋葵的做法的精选知识

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红椒煸炒秋葵的做法，红椒煸炒秋葵怎么做

“午餐来份简单的菜冬季来份营养餐记录2018.12.21”食材明细主料秋葵（适量）红椒（一个）大蒜苗（适量）大蒜（适量）青椒（一个）马蹄（适量）辅料盐（少许）生抽（适量）玉米淀粉（适量）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒煸炒秋葵的做法...
海参炒红秋葵的做法，海参炒红秋葵怎么做

食材明细主料海参（2只（已泡发））红秋葵（4根）红麻椒（1个）辅料花生油（5克）食盐（0.3克）鸡精（0.3克）葱叶（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参炒红秋葵的做法步骤1、秋葵和海参。2、海参切段。3、葱叶切小块。4、秋葵切块。5、锅烧...
秋葵青椒炒蛋的做法，秋葵青椒炒蛋怎么做

“秋葵青椒炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（两个）青椒（一个）辅料大蒜（2颗）盐（勺）味极鲜（勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵青椒炒蛋的做法步骤1、清洗干净食材.2、秋葵切块，鸡蛋加盐打散，青椒切丝。3、锅里加油...
秋葵红椒炒鸡蛋的做法，秋葵红椒炒鸡蛋怎么做

食材明细主料鸡蛋（适量）秋葵（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵红椒炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋2个2、鸡蛋调好3、再放少许油鸡蛋煎成型4、秋葵切好5、放少许油，秋葵炒熟6、红椒少许切丝7...
甜椒炒秋葵的做法，甜椒炒秋葵怎么做

食材明细主料秋葵（200g）黄甜椒（半颗）火腿（适量）蒜瓣（1个）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜椒炒秋葵的做法步骤1、秋葵，黄甜椒，火腿，小米椒2、分别切块3、锅中放入适量的油，放入蒜瓣炒香4、将秋葵和火腿下锅翻...
秋葵尖椒炒蛋的做法，秋葵尖椒炒蛋怎么做

“这是一道营养下饭菜，主要食材是秋葵。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜男人的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。另外呢，秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，还能使皮肤美...
辣椒炒秋葵的做法，辣椒炒秋葵怎么做

“秋葵属于偏寒凉的蔬菜，胃不好，容易腹泻的人要少吃哦。”食材明细主料秋葵（400g）青椒（2个）红椒（1个）大蒜头（1个）生姜（1片）辅料油（1勺）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒秋葵的做法步骤1、把秋葵洗干净2、把秋...
红肠炒秋葵的做法，红肠炒秋葵怎么做

食材明细主料红肠（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）胡萝卜（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红肠炒秋葵的做法步骤1、准备食材，洗干净，切好备用。2、加油放蒜炒香。3、放入红肠和胡萝卜煸炒。4、加入秋葵，再放入...
彩椒炒秋葵的做法，彩椒炒秋葵怎么做

“秋葵是最佳保健蔬菜之一，脆嫩多汁，它含丰富的膳食纤维，多种维生素和果胶，帮助我们保护肠胃，降低血糖，保护肝脏。”食材明细主料秋葵（10个）红彩椒（半个）黄彩椒（半个）鸡蛋（3个）葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟...
红椒豆皮炒秋葵的做法，红椒豆皮炒秋葵怎么做

“豆制品的含钙量比豆子高很多，所以老人、孩子应多吃豆制品。红椒、豆皮、秋葵的组合，可谓是营养、健康，而且还能赚到颜值噢。”食材明细主料豆皮（30克）红椒（25克）秋葵（30克）辅料盐（适量）花椒粉（1克）味精（少许）蒜（2瓣）香葱（1根）生抽（少许）...
剁椒炒秋葵的做法，剁椒炒秋葵怎么做

食材明细主料红秋葵（适量）剁椒（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒秋葵的做法步骤1、准备食材：剁椒、秋葵切片、蒜切末2、锅中注油烧热，下蒜末炒香3、下剁椒翻炒出香味4、下秋葵翻炒均...
干煸秋葵的做法，干煸秋葵怎么做

“我们北美这边的人比较喜欢吃秋葵，一般都是用面粉包裹着来炸，也有些用玉米面或面包糠和着来煸，煸的时候加点黑椒粉和食盐，两种方法做的笔者都吃过，因为有裹层能够减轻吃起来潺潺滑滑的感觉。说到干煸，笔者曾经做过新鲜秋葵...
秋葵炒青椒的做法，秋葵炒青椒怎么做

食材明细主料青椒（50g）秋葵（50g）辅料盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒青椒的做法步骤1、清洗秋葵，切掉蒂子2、把秋葵切成短段3、锅里放油。先加热到八成热，手当上去，感觉很热，秋葵跟青椒很容易熟。所以...
红椒鲈鱼蒸秋葵的做法，红椒鲈鱼蒸秋葵怎么做

食材明细主料鲈鱼（一条）秋葵（适量）红椒（一根）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）蒸鱼豉油（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红椒鲈鱼蒸秋葵的做法步骤1、鲈鱼一条处理干净洗净备用。2、秋葵和葱，姜，红椒洗净备用。...
干煸蒜香秋葵的做法，干煸蒜香秋葵怎么做

食材明细主料秋葵（适量）蒜（适量）辅料姜（适量）红辣椒（适量）食用油（适量）十三香（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸蒜香秋葵的做法步骤1、秋葵撒盐清洗干净2、秋葵斜刀切好备用3、切几片姜，蒜切成蒜末，蒜要多...
培根秋葵的做法干煸培根秋葵培根秋葵怎么做

“秋葵的营养价值很高，含有一种黏性液质及多种聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏……”食材明细主料秋葵（300克）培根（70克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（...
西红柿炒秋葵的做法，西红柿炒秋葵怎么做

“黄秋葵作为新型的保健蔬菜深受人们的青睐，它的肉质柔嫩润滑，风味独特，营养价值高，黄秋葵里面的黏性物质可助消化，治胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏增强人体耐力，西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，当黄秋葵遇上西红柿，那可...
线椒炒秋葵的做法，线椒炒秋葵怎么做

“香辣美味，下饭菜。”食材明细主料秋葵（八个）辅料线椒（一小把）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）线椒炒秋葵的做法步骤1、线椒，备用。2、线椒洗净，沥干水分，去蒂，切圈。3、秋葵洗净，去蒂，斜切片，放...
秋葵炒辣椒的做法，秋葵炒辣椒怎么做

“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护...
红秋葵炒蛋的做法，红秋葵炒蛋怎么做

食材明细主料鸡蛋（2个）红秋葵（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红秋葵炒蛋的做法步骤1、红秋葵洗净，去蒂。2、放入沸水中焯水2分钟捞出过凉，控水后斜切片（漏拍照，抱歉哈）。3、鸡蛋加盐、料酒、...
青椒秋葵炒蛋的做法，青椒秋葵炒蛋怎么做

食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（适量）青椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在沸水中焯水2分钟，捞出过凉。2、秋葵切小段，青椒去籽切小块。3、鸡蛋磕在碗中，加盐...
彩椒秋葵炒肉的做法，彩椒秋葵炒肉怎么做

食材明细主料红椒（适量）黄椒（适量）秋葵（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒秋葵炒肉的做法步骤1、原材料清洗干净。2、彩椒切小块，秋葵横着切小块，猪肉切小块。3、炒锅烧...
干煸香肠秋葵的做法，干煸香肠秋葵怎么做

“秋葵又名羊角豆、毛茄，是一种原产于非洲的物种。外表长得像青椒，切开里面是黏黏腻腻的汁液，味道香甜、肉质柔软，以其独特的风味受到了大家的青睐。秋葵含有丰富的维生素和矿物质。今天邻居送我一个秋葵种，播下后产量不错...
红椒秋葵肥牛卷的做法，红椒秋葵肥牛卷怎么做

“颜色丰富、食材多样、老幼皆宜、营养美味”食材明细主料肥牛（适量）秋葵（适量）红椒（适量）辅料白萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）大料（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）香油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）酸咸（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单...
秋葵甜椒炒蒜肠的做法，秋葵甜椒炒蒜肠怎么做

“秋葵甜椒炒蒜肠，做法简单，营养全面，味道爽口，色泽清新，秋葵，甜椒和蒜肠的营养价值都比较高，由其蒜肠含有较高的蛋白质，脂肪，氨基酸以及微量元素等营养。”食材明细主料秋葵（12个）蒜肠（1根）甜椒（1个）辅料大葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）...