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有关家常西兰花怎么做好吃的精选知识

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  • 家常西兰花的做法,家常西兰花怎么做

    家常西兰花的做法,家常西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(适量)辅料西红柿(适量)菜椒(适量)蒜(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿,菜椒,蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...

  • 香菇西兰花的做法 家常小菜---香菇西兰花 香菇西兰花怎么做

    香菇西兰花的做法 家常小菜---香菇西兰花 香菇西兰花怎么做

    “西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...

  • 家常蒸西兰花怎么做又香又好吃

    家常蒸西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量虾米:适量大蒜:适量辅料食盐:适量芝麻油:适量具体步骤1.虾米用温水浸泡十五分钟。2.西兰花用盐水浸泡后洗净,掰成小朵。大蒜切成蒜米。3.西...

  • 家常蒜蓉西兰花的做法 家常蒜蓉西兰花,简单美味宝宝最爱 家常蒜蓉西兰花怎么做

    家常蒜蓉西兰花的做法 家常蒜蓉西兰花,简单美味宝宝最爱 家常蒜蓉西兰花怎么做

    “超级简单的家常菜,加点蒜蓉,味道马上就不一样了。不喜欢吃菜的小朋友也能吃很多。”食材明细主料西蓝花(400g)辅料胡萝卜(1段)调料蒜(1头)生抽(1勺)蚝油(1勺)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常蒜蓉西兰花的做法步...

  • 家常白灼西兰花怎么做又香又好吃

    家常白灼西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:两大朵辅料西红柿:一个葱头:少许酱油:少许蚝油:少许白醋:少许鸡精:少许具体步骤1.将食材洗干净,西兰花切成小朵,西红柿和葱头切丁,再将酱油、蚝油、白醋...

  • 蚝油西兰花的做法 简单家常菜--------【蚝油西兰花】 蚝油西兰花怎么做

    蚝油西兰花的做法 简单家常菜--------【蚝油西兰花】 蚝油西兰花怎么做

    “很多东西不是一味的复制,也可以有小小的改变,就像这【蚝油西兰花】一样,我在蚝油里加入适量天成一品酱油,味道更鲜美,更入味,西兰花的脆爽,加上料汁的鲜美,那真是好吃不用说谎的!过年的时候花点小心思摆下盘,是不是一盘很普通...

  • 家常西兰花炒西芹怎么做又香又好吃

    家常西兰花炒西芹怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟今天的这一道家常西兰花炒西芹是一道全素的菜,但是它同样是特别的有营养的。西芹的含水量多同样的维生素和纤维也是很多的。而且家常西兰花炒西芹不仅...

  • 家常的西兰花炒花蛤怎么做又香又好吃

    家常的西兰花炒花蛤怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟我很喜欢吃炒花蛤和炒西兰花,我有一次在饭店吃到了西兰花炒花蛤,觉得非常好吃,而且一道菜就能吃到我喜欢的两样菜。所以回去以后我就去网上查了它的烹饪...

  • 家常西兰花圈鸡怎么做又香又好吃

    家常西兰花圈鸡怎么做又香又好吃

    准备时间:4分钟    烹饪时间:14分钟主料西兰花:适量鸡肉:适量辅料蒜蓉:适量盐:适量红辣椒:适量具体步骤1.鸡肉切好,生粉。盐盐入味,生粉腌制10分钟。鸡肉会很滑。2.西兰花切好。处理干净3.热水,...

  • 家常菜兰蚝油西兰花怎么做又香又好吃

    家常菜兰蚝油西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:200辅料盐:适量小葱:适量油:适量干辣椒:适量蚝油:适量具体步骤1.干辣椒切段2.西兰花切块3.小葱切段4.热锅中放油后倒入干辣椒炒香5.倒入西兰花...

  • 家常西兰花炒鱿鱼花怎么做又香又好吃

    家常西兰花炒鱿鱼花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟西兰花炒鱿鱼花是一个超级经典的搭配,西兰花是绿色蔬菜,它里面含有多种丰富的维生素和膳食纤维,而且抗氧化的功效很显著,西兰花配上鲜鱿鱼做出来的菜肴蛋...

  • 小炒西兰花的做法 家常小炒西兰花 小炒西兰花怎么做

    小炒西兰花的做法 家常小炒西兰花 小炒西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...

  • 西兰花的做法 家常小炒—西兰花 西兰花怎么做

    西兰花的做法 家常小炒—西兰花 西兰花怎么做

    “营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...

  • 家常上汤西兰花怎么做又香又好吃

    家常上汤西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量胡萝卜:适量皮蛋:适量辅料姜:适量蒜:适量浓汤宝:适量盐:适量胡椒粉:适量具体步骤1.西兰花洗净掰小块,倒入加了少许油的沸水锅里焯水后捞出过凉...

  • 家常菜西兰花怎么做又香又好吃

    家常菜西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料西兰花:400辅料生抽:适量植物油:适量具体步骤1.先把西兰花洗干净,倒着切2.再摆盘,然后蒸,大概五分钟出锅3.再拿一个碗,把刚出锅的西兰花倒扣在碗里。锅...

  • 家常拌西兰花的做法,家常拌西兰花怎么做

    家常拌西兰花的做法,家常拌西兰花怎么做

    “拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花(一个)大蒜(一头)辅料美味鲜酱油(适量)鸡精(适量)辣椒油(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...

  • 家常菜兰蒜茸西兰花怎么做又香又好吃

    家常菜兰蒜茸西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料西兰花:一大颗胡萝卜:半根辅料十三香:适量盐:适量蒜:五六瓣具体步骤1.西兰花洗净切小朵,胡萝卜切片再切成小花状,蒜切末;2.锅内烧热水,放入西兰花和胡萝卜...

  • 家常菜西兰花的做法

    家常菜西兰花的做法

    西兰花,相信大家应该都知道吧,其实关于西兰花的叫法根据地区的不同也会有不同,还被叫做菜花等等。西兰花应该算得上是我们日常生活中比较常见的蔬菜了,不但对于人体营养丰富,而且做法多多。今天咱们就一起说一下西兰花的做...

  • 素炒西兰花的家常做法,以及西兰花的作用

    素炒西兰花的家常做法,以及西兰花的作用

    西兰花,大家应该都不算陌生吧,这应该算得上是我们日常生活中比较常见的一种食材,经常出现在我们的家常菜中。不但味道好、做法多,而且富含多种的营养价值,因此才会广泛的受到人们的喜欢。咱们今天的话就来说一说西兰花的经...

  • 家常菜兰西兰花炒肉丝怎么做又香又好吃

    家常菜兰西兰花炒肉丝怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:150猪肉:80辅料盐:适量料酒:适量油:适量淀粉:适量具体步骤1.猪肉一块2.切丝加料酒加淀粉抓匀腌15分钟3.西兰花3大块4.然后切小块5.锅时放油加入...

  • 家常西兰花怎么做又香又好吃

    家常西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:2分钟    烹饪时间:9分钟主料西兰花:适量胡萝卜:适量辅料具体步骤1.西兰花胡萝卜洗净后!焯水2.焯水的时候放点盐和油!这样焯出来的西兰花才会油绿!3.葱姜蒜切好备用4.热锅凉油,等油5...

  • 兰家常菜兰腊肉兰西兰花怎么做又香又好吃

    兰家常菜兰腊肉兰西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料腊肉:100西兰花:300辅料油:适量生抽:适量盐:适量具体步骤1.西兰花择小朵洗净。2.开水中加入盐和几滴油,把西兰花焯水一分钟。3.腊肉入开水锅中煮三分钟...

  • 西兰花炒肉的做法 家常菜----西兰花炒肉 西兰花炒肉怎么做

    西兰花炒肉的做法 家常菜----西兰花炒肉 西兰花炒肉怎么做

    食材明细主料西兰花(300克)瘦猪肉(100克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)姜末(5克)料酒(少许)生抽(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用。2、将...

  • 家常炒西兰花怎么做又香又好吃

    家常炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:1朵辅料李锦记蒸鱼豉油:适量具体步骤1.白水煮西兰花2.煮几分钟后,将锅中的白水倒掉。3.将蒸魚豉油少许,拌入煮熟的西兰花中既可。4.装入盘中...

  • 西兰花炒牛肉的做法 西兰花炒牛肉(家常) 西兰花炒牛肉怎么做

    西兰花炒牛肉的做法 西兰花炒牛肉(家常) 西兰花炒牛肉怎么做

    “西兰❀对人体的营养想必我不用多说。最重要的是,它是蔬菜类抗癌的佼佼者!我超级爱吃西兰❀炒牛肉,今天分享给大家!做法真的很简单,又好吃。这道家常菜我给99分(据说要谦虚……)”食材明细主料西兰花(一颗)牛肉(110g)辅料蚝油...