有关清淡萝卜青菜的精选知识

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清淡萝卜青菜的做法，清淡萝卜青菜怎么做

“当其他的菜很油腻的时候，需要这款清淡萝卜青菜。”食材明细主料萝卜（500g）青菜（适量）辅料无油骨头汤（200g）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清淡萝卜青菜的做法步骤1、萝卜青菜多洗几遍洗干净。2、水烧开后，加入青菜...
胡萝卜青菜的做法宝宝辅食胡萝卜青菜胡萝卜青菜怎么做

食材明细主料青菜叶（4片）胡萝卜（1根）辅料水（100ml）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青菜的做法步骤1、准备好食材：青菜叶、胡萝卜2、锅内加水放入青菜叶煮熟，捞出备用3、胡萝卜切成碎丁放入锅中，锅内加少许水，煮出有胡萝...
清炒青萝卜丝的做法，清炒青萝卜丝怎么做

“早市上，农家刚拔的青萝卜，不知道是什么品种，又脆又甜，跟本地青萝卜有点区别。（我们本地青萝卜口感艮，生食辛辣）。擦成丝清炒一下，色泽翠绿，入口咸鲜，唉，真招人喜欢😍”食材明细主料青萝卜（大半个）小米椒（一个）辅料花生油（一点点）姜（适...
清淡的清炒萝卜缨怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:13分钟前一段时间，母亲从市场上买回来一个萝卜缨，特别高兴。说在城里很少能见到这种野菜。做了一个清炒萝卜缨。以为和一般的蔬菜一样没有味道。结果出乎意外...
淡菜萝卜瘦肉汤的做法，淡菜萝卜瘦肉汤怎么做

“淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很...
清淡点的菜，清淡菜菜谱

我们都知道在日常生活中应该荤素搭配着饮食才是最健康的饮食方法，现在我们平常时因为工作的原因，很多时候都是需要喝酒的，所以自己做点清淡点的食物吃是非常重要的，那么，什么食谱才算的上是清淡的饮食呢？清淡点的菜有哪些呢...
原味清淡肉末青菜面的做法（宝宝）原味清淡肉末青菜面原味清淡肉末青菜面怎么做

食材明细主料肉末（50克）白菜叶（2块）辅料姜（2块）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）原味清淡肉末青菜面的做法步骤1、入面条，宝宝吃所以折断了2、冷水时就入肉划散开，水热了就会巴一块块了。入姜片3、入面条，宝宝吃所以折断了4、...
萝卜排骨汤的做法清淡的家常菜(萝卜排骨汤) 萝卜排骨汤怎么做

“清淡可口，不上火的家常下饭汤，美味可口！鲜美可口。”食材明细主料萝卜（1个）排骨（适量）辅料盐（5克）胡椒粉（5克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜排骨汤的做法步骤1、排骨入锅，烧开过滤一下。2、萝卜去皮，切成小块。3、将排骨...
清炒青萝卜的做法，清炒青萝卜怎么做

食材明细主料青萝卜（1个）辅料干辣椒（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青萝卜的做法步骤1、青萝卜洗净，去皮，切成细丝2、锅烧热，放入适量油，油温五成热时将萝卜丝放入锅中翻炒3、萝卜丝断生后，放入一汤勺水4、...
清淡的清炖白萝卜怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟白萝卜对消化，养胃都有很大的作用，清炖就可以保留白萝卜的清甜，也能最好的保留白萝卜最好的营养物质，保留白萝卜的原汁原味，不用破坏白萝卜的营养，也提供了...
清淡萝卜菜缨子怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜菜缨子是一道属于素类的菜肴，比较的清淡，但是味道很不错，非常的有嚼劲，香味也很独特，所以也挺好吃的，制作的过程也很方便，可以一次性做很多出来，减肥的人...
清淡的清炒白萝卜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：100辅料油：适量味精：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.白萝卜洗净切丝。2.起油锅。3.油热放入萝卜丝翻炒。4.放入盐，酱油均匀翻炒。5.出锅之前在...
清蒸青萝卜球的做法，清蒸青萝卜球怎么做

食材明细主料青萝卜（适量）辅料生粉（适量）五香粉（适量）糖（适量）蕃茄酱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸青萝卜球的做法步骤1、青萝卜切丝。2、加入适量盐腌制出水。3、挤出来水分。4、加入适量五香粉。5、...
青菜胡萝卜炒饭的做法青菜叶胡萝卜丁炒饭青菜胡萝卜炒饭怎么做

“一个人在家懒的做饭，用剩饭，加一点胡萝卜，放一把青菜叶炒炒，就是一顿饭。”食材明细主料米饭（100克）辅料胡萝卜（60克）青菜叶（60克）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备...
胡萝卜派的做法【清淡】胡萝卜派胡萝卜派怎么做

“夏天的时候，死面太硬，发面又不能发多，天气太热。所以，偶尔做个胡萝卜馅饼，挺好的~金黄色的馅儿哦~！薄薄的皮儿，这么挑食的我也能吃上两个小煎饼！”食材明细主料胡萝卜（一个）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）配料十三香（适量）清淡（口味）煎...
清炒萝卜菜的做法，清炒萝卜菜怎么做

食材明细主料萝卜叶（适量）辅料大蒜头（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒萝卜菜的做法步骤1、萝卜叶清洗。2、锅中热油煸香蒜片。3、倒入萝卜叶翻炒。4、翻炒断生加入盐调味即可。5、装盘。...
清蒸萝卜的做法 #快手素菜#清蒸萝卜清蒸萝卜怎么做

“分享这道清蒸萝卜，操作简单，适合缓解肠胃爆食压力的清淡美食”食材明细主料白萝卜（1根）辅料小葱（2颗）红尖椒（2个）生抽（少许）蚝油（少许）香油（少量）麻油（少量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸萝卜的做法步骤1、白萝卜去皮...
红萝卜炒青菜的做法，红萝卜炒青菜怎么做

“健康营养，简单易学，适合上班族。”食材明细主料红萝卜（一个）青菜（一把）辅料红辣椒（三个）调料食用油（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒青菜的做法步骤1、青菜择好，洗净，沥干水分。2、淖一下，捞出，挤出...
醋拌青笋萝卜丝的做法节后清肠营养小菜---醋拌青笋萝卜丝醋拌青笋萝卜丝怎么做

“每逢过年过节，餐桌上都离不开大鱼大肉，这样就很容易造成节后饮食失调，鱼类，肉类这些食物都是偏酸性的，所以要想清肠，还得注意食物结构的酸碱平衡，蔬菜水果大都偏碱性，可以适当多吃。青笋也叫莴笋，南北都有，其营养成分很多，包括...
醇汁萝卜丝的做法清淡、清爽、清丽-----醇汁萝卜丝醇汁萝卜丝怎么做

“虽然我个人是觉得不用太在意食物相克，而且现在很多专家也在澄清食物之间相克的问题，况且偶而吃这一次，我想营养也不至于会损失到哪里去，但发贴之前仍然考虑过可能有些TX会比较关注白萝卜和胡萝卜同吃的问题，所以在小贴士...
青萝卜清汤的做法，青萝卜清汤怎么做

“青萝卜，清热生津、凉血止血、消食化滞，高血压，高血脂者宜多食用。”食材明细主料青萝卜（半个）辅料胡萝卜（一片）盐（少许）油（少许）蒜末（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青萝卜清汤的做法步骤1、青萝卜切丝，蒜头拍碎剁末，胡萝...
胡萝卜炒青菜的做法，胡萝卜炒青菜怎么做

食材明细主料青菜（170克）胡萝卜（110克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒青菜的做法步骤1、材料：青菜、胡萝卜（已切成片）2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜...
萝卜排骨锅的做法清淡萝卜排骨锅萝卜排骨锅怎么做

“萝卜的作用：增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞...
胡萝卜玉米汤的做法清清淡淡胡萝卜玉米汤胡萝卜玉米汤怎么做

“清淡养颜哦。”食材明细主料胡萝卜（适量）玉米（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）香麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米汤的做法步骤1、准备材料：玉米切小块，胡萝卜切条，姜2小片。2、所有材料放入汤锅中，加适量...
清淡的萝卜菜丸子怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜是我们经常见到的一种蔬菜，其实萝卜虽然便宜，但是它的营养价值并不便宜哦~萝卜吃了有助于消化，小孩喝老人吃了都特别的好；而且萝卜的做法也是很多，可...